最近、流行のキックボクシングですが、有名な格闘技の選手などがSNSなどで人気になり、格闘技=若者がやるものと思う方も多いと思います。 ただ、今回の記事は40代から50代でも、キックボクシングを始めたい。 またはキックボクシングをやっているそんな方に向けて書いています。 この記事で、皆様に伝えたいは簡単に言うと 始め...

こんにちは！今回はふくらはぎを細くしたい！！でもどうすればいいのか？わからない！そんな方に向けて5つのパートに分けてご説明いたします。  ふくらはぎを細くしたい ふくらはぎの筋肉がついてごつくなった泣 足がむくんでいつもパンパン！ そんな女性たちのお悩みやを解決できるきっかけになると思いますので、ぜひ参考にしてみ...

こんにちは 今回は普通のスポーツジムとキックボクシングジムどちらがダイエットに効果があるか？そんな疑問に僕なりに考えてみました！！ 今巷には沢山の種類のジムがあると思います。その中でキックボクシングにチャレンジを考えている人もいるかと思います。単純どちらが効果出るんだろう？と思う事ありませんか？ または普通にスポーツジ...

こんにちは大阪・難波にある女性専用キックボクシングジムの甘利です。 いつもキックボクシングに関しての情報を発信しておりましたが、今回は腰痛についての話になります。腰痛は現代人の多くが悩む事があると思います。ぎっくり腰に始まり、万年腰痛、腰痛からくる背中痛など、沢山の問題があります。 なんで腰痛？と思いの方もいると思いま...

こんにちは今回はキックボクシングだけではなく、格闘技全般のお話です！！ 私自身格闘技が大好きで、キックボクシング・ボクシング・ブラジリアン柔術などの経験があります。もちろん各プロ選手程経験があるわけではありませんが、いろんな格闘技を経験してきました。 そこで今回はキックボクシングだけでなく、「どの格闘技が一番ダイエット...

キックボクシングでダイエットを考えの方が気になるのは、やはり効果が出るか？どうかだと思いますが、今回は女性専用キックボクシングジムの会員様から協力してもらいい、キックボクシングダイエットのビフォーアフターを紹介いたします！！ 実際いろんなサイトには「ほんまかな？」と思えるような比較画像や「すごい効果が出ました！」みたい...

こんにちは今回はキックボクシングダイエットにおける、デメリットについてお話いたします。 キックボクシングはダイエット効果が高いエクササイズですが、効果が高い分デメリットもあります。 そこで今回は女性専用キックボクシングジムの運営経験から、キックボクシングダイエットで起こるデメリットをご紹介いたし、その解消法までをお知ら...

今回は自宅でのキックボクシングダイエットについて現役のキックボクシングジムのオーナーが語りたいと思います。 キックボクシングしようと思うと、皆さん大体キックボクシングジムに行く人が多いと思いますが、「家の近くにジムがない」「ジムに行くのは嫌」そんな方の為に、よく「自宅でキックボクシング！！」みたいな動画がありますが、リ...

今回はキックボクシングジムの元プロそして女性専用キックボクシングジムのオーナーが今流行の暗闇キックボクシングジムを紹介いたします。 キックボクシンシングジムには主に 暗闇キックボクシング クラス制キックボクシング フリースタイル制キックボクシング の３つのジムスタイルがあります。 今回暗闇キックボクシングジムについて元...

昨今キックボクシンが人気になった理由として芸能人や有名人の存在があげれます。 私はキックボクシングが人気の無い時に始めましたが、芸能人の影響は半端なく、いつの間にキックボクシングが人気のエクササイズになりました！ そこで今回は有名人に何故キックボクシングが人気なのか？現役のジム経営者からの視点で説明させていただきます。...