今日もブログを読んでいただきありがとうございます。 本日のキックボクシング技術解説は「ストレートパンチ」です！！ キックボクシングの中でも一番使われるであろうパンチがストレートですが、改めてその基本のパンチを解説していきます。 ほとんどのジムなどで、最初に教えてもらうパンチですが、奥が深いパンチでもあります。 利き腕で...

こんにちは、今回もブログを読んでいていただきありがとうございます。 今回は初心者にオススメのグローブについて 初心者の方にも分かりやすいキックボクシンググローブの解説 初心者が買うべきグローブ いつ頃グローブを買うべき そもそもグローブは買うべきか？ などを解説していきます。 キックボクシング初心者に向けてのグローブの...

記事を読んでいただきありがとうございます。 今回のキックボクシング技術解説は 防御・デフェンス編です。 キックボクシンングをはじめとする格闘技は攻撃に重きを置かれますが、本当に大事なのは防御です。 正直ダイエットやフィットネス目的でキックボクシングをされる方には必要ない部分ではありますが、防御やデフェンス技術が身につく...

記事を読んでいただきありがとうございます。 今回はキックボクシンングの技の１つである膝蹴りを解説させていただきます。 膝蹴りは簡単のように見えて、奥が深い技の１つです。なんとなくやっているだけでは中々上達もせず、フィットネス効果も感じにくくなります。 それはもったいない！！という事で、膝蹴りのフォーム解説から効果的...

前回「スクワットだけ」で痩せるのか？という記事を書きました。 今回も世の中にある「〇〇するだけ」シリーズの検証をしていきたいと思います。 今回のテーマは ランニングだけで痩せるのか？ダイエット効果は？？？ そんな所を掘り下げていきたいと思います。 健康な人なら何か運動を始めようと思った時、とりあえず公園を走ってみたりす...

今回も記事を読んでいただき、ありがとうございます。 今回はキックボクシンングの攻撃の１つである「コンビネーション」の打ち方やコツ初心者がやりがちなミスまで解説させていただきます。 コンビネーションはキックボクシングの中では、華やかかつ華麗な攻撃です。 パンチやミドルキックやハイキックとなど、各技の基本を身につけ、そ...

今回も記事を読んでいただき、ありがとうございます。 今回はキックボクシンングの技の１つである「前蹴り」の蹴り方や初心者がやりがちなミスまで解説させていただきます。 前蹴りはキックボクシングの中では、比較的地味な技ではありますが実際には奥深い技です。 ミドルキックやハイキックと違い、相手を蹴る感覚ではなく相手を押す技...

今回も記事を読んでいただき、ありがとうございます。   今回はキックボクシンングの技の１つであるローキックの蹴り方や初心者がやりがちなミスまで解説させていただきます。 ローキックはキックボクシングの中では、比較的地味な技ではありますが実際には奥深い技です。     ミドルやハイキックと違い、難しくないキックです。 ただ...

記事を読んでいただきありがとうございます。 今回はキックボクシンングの技の１つであるハイキックの蹴り方や初心者がやりがちなミスまで解説させていただきます。 よくあるハイキックをキレイに蹴れるようになる為に 股関節や足の筋肉が硬いとハイキックが上手くけれない！だからストレッチしましょう！！ みたいなアドバイスをよく見...

今回は大阪の天王寺地域付近のキックボクシングジムの紹介を行いたいと思います。 今の時代「キックボクシングを始めよう！」「キックボクシングジムを探そう！！」みたいな事を思った時 当たり前のようにインターネットで検索する事が多いと思います。 大体「地域名➕キックボクシング」などで検索をかけてジムを探す人が多...