あなたが
「10キロ以上痩せたい！」
「くびれがあるお腹にないたい」
「パンパンな太ももを細くしたい」

と思う時どんなエクササイズが必要だと思いますか？ランニング？体幹トレーニング？ヨガ？

トレーニングは、多種多様があり
目的や効果も様々ですが、主に

「無駄な脂肪を落とす（ダイエット向け）」
「筋肉を鍛える（ボディメイク）」

の2つに分けられます。

ただ体重が➖10kg落ちても、鏡を見た時

「キレイになった！」
と思えないともったいないですよね？

「ただ痩せる」だけでなく「キレイに痩せる」には

「筋肉＝フォルムを作るパーツ」

にアプローチする事が必要です。

ランニングと筋肉トレーニングを同時に
行うと時間がかかりますが

ダイエットもボディメイクも同時に行えるのが
キックボクシングのトレーニングです。

キックボクシングのパンチやキックの動きは、ほとんどが全身運動になりまが、私が500人以上にキックボクシンングの指導した結果、特にアプローチ出来るのが

「下半身（特に太もも）」
「お腹・体幹周り」
「姿勢の改善」

主にこの3つのお悩みに、アプローチ出来ると確信しました。

・太ももがパツパツで自信を持てない
・ゆったりとした服しか着れない
・姿勢が悪くてスタイルが悪く見えるのが悩み

そのような悩みの方にオススメです。

「ただ痩せる」だけでなく「キレイになった」
と思う身体をキックボクシングで作りませんか？

よく「食べないダイエット」で体重は痩せても
体力が落ちたり、体調を崩す事もありますが

見た目が変わっても、体調やあなたが元気が
ない状態だと、何の為に頑張ったのか？

意味が分からなくなりますよね。

または筋肉だけゴツくなって、柔軟性などが
失われて、すぐに疲れやすくなったら
意欲も下がりやすくなります。

・仕事終わりに何もやる気が起きず、毎日仕事だけで精魂尽き果てる方
・仕事の疲れが腰痛になり、仕事に集中できない人
・朝の起床がしんどくて、1日中気分がしんどい

このようなお悩みありませんか？

理想は
「見た目も」
「行動レベルで」
「体感で」

トレーニングの効果を実感して欲しいのです。

キックボクシングの動きで
全身をバランスよく鍛え、特に持久力に

司る筋肉にアプローチし「体力」の向上を促します。

・仕事で疲れて何もヤル気が起きない
・休みの日は疲れて寝るだけ
・寝起きが悪い

そんなお悩みの方に是非オススメです。

もちろん身体の不調を全て解決できませんが。

「シェイプされた身体で、元気に毎日を過ごす」
それこそが私が提案したい、新しいアナタです。

※実際の会員様からも
「ジムに通ってから、スッキリ目覚めが覚める
　ようになった！」

などの声もよく聞きます。

「キックボクシング」の1番の効果はストレス発散や習慣改善

この様な悩みないですか？

・仕事上の悩みをプライベートの時間まで引きずりしんどい

・snsを見過ぎてやりたい事があるのにやれず
　いつも無駄時間を過ごしてしまい、いつも後悔している

・分かってはいるが止めれない習慣がある

メンタル面や考え方や行動パターンも「習慣」です。
snsをだらだら見てしまうのも、最初に

アナタが「習慣」を作り「習慣」がアナタを作ります。

その「習慣」をキックボクシング少し変える事が可能です。
それはなぜか？

運動やキックボクシングには、脳に良い影響を及ぼします。

ストレス発散や自己肯定感の向上、達成感などを
運動を通して感じる事が

アナタに自信を持たせたり、アナタに行動力を持たせりします。


・スッキリ汗を掻く事で悩みが軽くなったり
・ダイエットに成功して性格面まで明るくなる
・「だらだら癖」が改善されアクティブになる

会員様でもよくこの変化を見受けられます。

運動のし過ぎはよくありませんが、運動を習慣化してる人で損する人はいません。

このように
見た目だけでなく、メンタル面や習慣を変えたい人にこそ
キックボクシングをオススメします。