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※「パーソナルキックボクシング会員」用の詳細はこちらから。
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トリガーフィトネス は、
身体と心をシェイプする女性専用のキックボクシングジム
運動不足、日々のストレスでボディラインや心身のバランスが崩れ出している
「今度こそ、お腹痩せ・脚やせして綺麗になりたい」
「身体だけでなく心も素敵な自分になって自信を持ちたい」
と思っている運動苦手な女性に向けて
「楽しい✖️本格指導✖︎姿勢改善トレ」メソッドで、見た目だけでなく、心のバランスを整える、ストレスフルな今の時代にぴったりなキックボクシングを提供しています。
それが「トリガーフィットネス」です。
そんなお悩みの方には、
キックボクシングをご提案致します。
REASON01
脂肪を燃やすには有酸素運動が効果的です。有酸素運動とはランニングや水泳などの汗をかく持続的な運動です。
キックボクシングは動きながら行う為抜群の脂肪燃焼効果、発汗効果ががあります。
REASON02
キックボクシングの特徴にバランスの良い全身運動にあります。
パンチやキックは上半身・下半身だけで行うのではなく、全身の身体を使い行います
その為、時間効率よく効果的なダイエットになります。
REASON03
キックボクシングでつく筋肉は体幹周りのインナーマッスルに効いてきます。
その結果、姿勢を保持する筋肉が付き姿勢が改善され、「魅せれる身体」に必要な下半身やお腹周りに集中して効いてきます！
REASON04
日常生活ではすることのないキックやパンチを思いっきり打ってストレス解消ができます。「ダイエットもできて、ストレスも発散出来る！」との声がたくさん寄せられています。
身体と心がシェイプする理由
トリガーフィトネス キックボクシング５つのこだわり
女性専用ジムだからこその本格キックボクシングの指導！！
トリガーフィトネスでは「身体も心もシェイプ」する為に必要な事は「正しいキックボクシング」を身につける事だと考えています。
試合に出なくても「正しいキックボクシング」を身につけるとそれだけで自信がつきます。
沢山キックボクシングをする女性が増えているいますが、正直しっかりとしたキックボクシングの基礎が出来ている人は少ないです。
トリガーフィトネスでは「パンチ」「キック」一つ一つに基準を設けて、指導しています。
・女性だからこそ「ちゃんとしたキックボクシング」！
・試合に出なくても達成感を味わえる！
・非日常な時間で新たな自分との出会う「心の筋トレ」！
・毎回マンツーマンで指導あります。
・「これぐらいでいいでしょ？」はなし！妥協なく指導を心がけています。
キックボクシングなら、どこのジムも同じと思っていませんか？
トリガーフィトネスは
ミット打ちメインのキックボクシング
暗闇ボクシングとは異なり
マンツーマンで指導します！！
・暗闇ボクシングと違いマンツーマンでのミット打ちが行えます！
・大人数で決まりきったトレーニングではなく、個人の上達度に合わせたトレーニング
・呼吸まで意識したパンチキックだからストレス発散効果が高い！
・姿勢改善から入るメソッドで脂肪燃焼引き締め効果を最大限に引き出す
・一人一人個別にミット打ちだから、質の高いトレーニングができる！
・明確な基準を設けて指導の偏りはなし
本当はもっとアクティブに動きたいのに体力的、精神的に疲れやすくて何かをやる気力、体力が起きなくて悩んでいる・・・
そんな方にピッタリ(必須）な改善方法が呼吸トレーニング
実は、そういった方の体力低下はもちろん、メンタルの部分が大きく影響していることが多いんです。
例えば、深呼吸をうまくできるようになるだけで頭がすっきりします。
元メンタル弱々でイジメられっ子の自分嫌いだったトリガーフィットネス代表でプロキックボクサー甘利自身の経験から作られた効果実証済の呼吸法メソッドで、あなたのメンタルから健康にしていきます！
・腹圧が強くなり、姿勢改善効果 自律神経が整う
・安眠効果
・ストレスコントロールできるようになる
・精神的に安定するから、自分をもっと好きになれる
「パーソナルストレッチ×ちょこっと筋トレ」で根本姿勢改善！
1000人以上の体を伸ばしてきたストレッチノウハウ、経験であなたの姿勢の歪みを見抜いて
・パーソナルストレッチ ＆ 家でも簡単にできるセルフ姿勢改善ストレッチ
・筋トレ苦手でも簡単にできる「ちょこっと筋トレ」で歪みを根本から矯正。
・姿勢の歪みに合わせたパンチ、キックを指導できるので効果が出やすい
・肩こりや腰痛に悩むことがなくなり毎日が楽になる
・疲れにくい身体になり毎日をアクティブに過ごせる
・姿勢がいいだけでスタイルがよく見え、オシャレが楽しめる
・姿勢を変えるだけで気分が明るくなり元気になれる
当ジムでは他社ジム様よりも、より手厚いサポートをご用意しており、またパーソナル会員様には全額返金保証を含む「６つの保証」をご用意しております。
運動初心者の方でも安心して通うことができます。
営業時間中ならいつでも通いたい放題。
レッスンを予約したけど、仕事が遅れてレッスンに参加できなかった！など経験していませんか？当ジムは月会員でも、いつでも好きな時間に来ていただいて予約不要で、当ジムの一番のウリで効果抜群の「パーソナルミット打ち」をトレーナーが必ずマンツーマンでお相手させていただきます！
より早く、効果を確実に出したい方専用の完全予約制パーソナルトレ―ニング。
・パーソナルストレッチによる個別の姿勢改善サポート
・キックボクシングジムでは珍しいし食事指導サポート
・全額返金保証を含む「６つの保証」
更に、パーソナルレッスン予約日以外でもジムがいつでも使いたい放題！
そんな時ってありますよね。よくわかります。
でも、大丈夫！とりあえずジムに来てください！！
そんなことは、想定内。
そのための仕掛けを店内に沢山しています。
・色彩デザイナーによる配色デザインだから気分が乗らないときでも「ポジティブマインド」になりやすい
・ジムでは珍しい！？お洒落な美容室などを手掛けているデザイナーによるデザインで女性受けする内装
・天井が高く、開放的な空間で気持ちよくトレーニングできます。
・集中力が上がる為の照明器具を使用
そして、最も気を遣っているのが「清潔感」
お客様でよく気になさるのが「格闘技ジム= 汗臭い」です。
トリガーフィットネスでは汗が染みつかない床材を使用し、
清潔感にこだわり清掃を心がけています！！
お客様の声
ジム全体の雰囲気がよく、清潔感もあって安心できました。
また、トレーナーの方が寄り添いサポートしてくれるパーソナルなので、きつくても「がんばろう！」と思うことができます。
一般的なジムのようにただ機械と向き合ってトレーニングするわけではないので、ジムが長続きしなかった方にもおすすめです。
前にピラティスやジムなども通いましたが、効果も感じず、何より「モチベーション」続きませんでしたが「キックボクシング」は初めて続きました。
何よりパーソナルミット打ちが楽しいです。
通い始めて２ヶ月目で、お腹周りから痩せ、ヒップアップも感じました。
特に服を着る時に効果を感じました！！
運動した日は気持ちよく眠れ、寝付きもよくなりました。
私は最初大手の「パーソナルキックジム」に通っていました。
キックボクシングにハマり、もう少しだけキックボクシングが出来る場所がないか？探していた所、トリガーフィットネス さんを見つけました。
最初のパーナルストレッチから的確にかつ、しっかりと丁寧にかけてくれました。
3回目ぐらいから明らかに体力がついてきて、さらにキックボクシングが好きになりました
パーソナル3か月を迎え、まだ目標を達成したわけではありませんが
落ちた体重の数字以上に姿勢などにスタイルの変化が現れたことが嬉しいです。
女性がトレーニングで体の変化を求めるなら自分と向かいあい、指導していただけるトレーナーのもと
ストレッチなどで、根本から体変えそして鍛える事が、キレイになるための一番の近道なんだと実感しました。
畑山さん：とてもスタイリッシュかつ開放的な空間が印象的で、これなら女性も気持ちよく身体を動かせそうですね。
TRIGGER Fitness 代表 紹介
最初は「モテたい」からはじめたキックボクシングにハマり、初めて夢中になれるものに出会い生きがいになる。なんとプロになるまで極め、プロ初試合は旅行先のアメリカで賞金マッチ。
キックボクシングで人生が大きく変わる。
キックボクシングに目覚めたことで人生が、充実し「いつか自分のジムを出したい」と思うようになる。
サラリーマンから、大手ストレッチ専門店に転職。
運動によって自分の人生が変わったことを伝え、多くの方に身体の改善を提供する。
そんな中で、ストレッチでの身体の歪みの改善と、自分の好きな「キックボクシング」の親和性の可能性を見出し、一人一人に合わせたマニュアルでないパーソナルキックボクシングを提供する決意を持ち独立。
そして、コンプレックス・トラウマ・挫折などで自信を失ってしまいそうな方に、健康・自信・笑顔をもたらし、 キックボクシングを通じて自分らしくハッピーに生きれるよう 、多くの方の人生を変える人生逆転ボディメイクトレーナーとして活躍中。
代表甘利 耕司
TRAINERKOUJI AMARIよくある質問
Aあなた自身が叩く・蹴ることはあっても、相手から叩かれる・蹴られるということはありませんのでご安心ください。スパーリングのような実践練習も行っておりません。
Aジムが続かなかったのは、きっと楽しさを感じられなかったからではないでしょうか？キックボクシング、とくにミット打ちは、体験者の皆さまに大変好評です！
終わったあとは、気分爽快。楽しみながらリフレッシュできるので、長く続けることができます。
Aもちろん回数が多く頻度が高い方が短期間で効果が出やすいです。
月6〜8回が理想ですがトレーニングは量より質です。「キックボクシング会員」より「パーソナルキックボクシング会員」。
ですが、当ジムの「楽しい × 呼吸法 × 姿勢改善」メソッド使ったキックボクシング自体が通常のキックボクシングに比べ効果の出やすいプログラムになっています。
色々な方のライフスタイルに合わせてプログラムを組ませていただいています。
Aあなた自身が叩く・蹴ることはあっても、相手から叩かれる・蹴られるということはありませんのでご安心ください。スパーリングのような実践練習も行っておりません。
電話：06-6537-7387 〒556-0021
大阪府大阪市浪速区幸町1-3-16 メゾンリエール2F
■営業時間
月・水 10:00〜12:00 【予約制】
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土・祝 10:00〜18:00
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