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トリガーフィットネス体験会バナー

※体験会の詳細を知りたい方は画像をクリックしてください。

TRIGGER Fitness Concept

 

 

運動不足、日々のストレスでボディライン、心身のバランスが崩れ出している

年齢に負けずに

「今度こそお腹、脚痩せしてキレイになりたい」

「カラダだけでなく心も素敵な自分になりたい」

と思っている運動苦手な女性に向けて

「トレーニング = 辛い」の概念を壊す、パーソナルミット打ちをメインとした

「楽しい × 呼吸法 × 姿勢改善」メソッドで、見た目だけではなく、心のバランスを整える、ストレスフルなこれからの時代にぴったりなキックボクシングを提供している女性専用の ” 戦わない ” キックボクシングジムです。

 

こんなお悩みありませんか?

 

 

■地味、辛いだけのトレーニング・ダイエットに嫌気がさしている

■リモートワークでメンタルが沈みがち

■年齢的な衰えに加え、自粛が続き体力・メンタル低下、体の不調(姿勢不良、肩こり、腰痛など)が気になる

■通常のトレーニング・ダイエットでは脚が細くならなかった

■大人数は苦手。。。怪我なく、最も効率よい方法でトレーニングしたい

■男性もいるジムだと周りの目が気になって集中できない

■匂いなど清潔感の面が気になる

 

難波 キックボクシング

  • 01パーソナルミット打ち

     

     

     

    「トレーニング=辛い」のイメージを壊す。多くのキックボクシングジムではトレーナーがミット打ちをしてくれないことも多々あります。

    当ジム「トリガーフィットネス」ではトレーナーが毎回マンツーマンでトリガーフィットネスメソッドを使ったミット打ちをさせていただきます。

    「ミット打ち」ってなに?


    ・トレーナーが構えた的=ミットに向かってパンチやキックを当てるトレーニング

    ・パンチ、キックの「バシッ」の音、感触が病みつきになる

    ・非日常な時間で新たな自分との出会う「心の筋トレ」

    ・有酸素×無酸素で引き締め、脂肪燃焼を同時にかなえられるハイブリッドエクササイズ
    ⇒キックボクシングが脂肪燃焼効果が高い科学的理由とは

    キックボクシングなら、どこのジムも同じと思っていませんか?


    元DJプロキックボクサーが女性向けにアレンジ!

    ・姿勢改善から入るメソッドだから脂肪燃焼引き締め効果を最大限に引き出す

    ・元DJが考えたメソッドだから褒め上手で乗せるのがうまい!運動が苦手な女性でも初日から楽しめる!

    ・ストレス発散に大きくかかわる呼吸まで意識したパンチキックだからストレス発散効果が高い

    パーソナルミット打ちの効果


    ・脚痩せ、お腹痩せできる
    ⇒「美脚」を手に入れる方法
    ⇒「お腹痩せ・くびれ」を手に入れる方法

    ・しなやかな筋肉がつく
    ⇒しなやかな筋肉をつけるには「食事管理」が欠かせない!当ジムでは食事アドバイスも行っています!

    ・ストレスフル社会を乗り切るメンタルが手に入れられポジティブマインドな自分に生まれ変わる!
    ⇒知らなきゃ怖い!?ストレスがボディメイクに与える影響とは(準備中)

    ・キック・パンチの上達が早いからどんどん向上心が芽生える=三日坊主の方でもゲームにハマるように楽しく継続できる
    ⇒女性がキックボクシングを楽しめない理由ベスト5

  • 02呼吸トレーニング

     

     

    本当はもっとアクティブに動きたいのに体力的、精神的に疲れやすくて何かをやる気力、体力が起きなくて悩んでいる・・・

    そんな方にピッタリ(必須)な改善方法が呼吸トレーニング

    実は、そういった方は体力低下はもちろん、メンタルの部分が大きく影響していることが多いんです。

    例えば、深呼吸をうまくできるようになるだけで頭がすっきりします。

    独自の呼吸法メソッド


    元メンタル弱々でイジメられっ子の自分嫌いだったトリガーフィットネス代表でプロキックボクサー甘利自身の経験から作られた効果実証済の呼吸法メソッドで、あなたのメンタルから健康にしていきます!

    呼吸トレーニングをすると、こんなに良いことが!


    腹圧が強くなり、姿勢改善効果 自律神経が整う

    安眠効果

    ストレスコントロールできるようになる

    精神的に安定するから、自分をもっと好きになれる

    ⇒肩こり、腰痛など姿勢の歪みからくる体の不調に加え、現代特有メンタルの不調で悩んでいる方続出!?心が健康とは(準備中)

  • 03姿勢改善

     

     

    「パーソナルストレッチ×ちょこっと筋トレ」で根本姿勢改善!

    1000人以上の体を伸ばしてきたストレッチノウハウ、経験であなたの姿勢の歪みを見抜いて

    ・パーソナルストレッチ & 家でも簡単にできるセルフ姿勢改善ストレッチ

    ・筋トレ苦手でも簡単にできる「ちょこっと筋トレ」

    で歪みを根本から矯正。

     

    姿勢改善をキックボクシングに取り入れると・・・


    ・あなたの歪みに合わせたパンチ、キックを指導できるので上達が早くなり、効果が出やすい

    ・肩こりや腰痛に悩むことがなくなり毎日が楽になる

    ・疲れにくい身体になり毎日をアクティブに過ごせる

    ・姿勢がいいだけでスタイルがよく見え、オシャレが楽しめる

    ・姿勢を変えるだけで気分が明るくなり元気になれる

    ⇒姿勢改善しないでキックボクシングを行う怖いデメリットとは(従来のキックボクシングパーソナルトレーニングでは姿勢改善させることが不十分な理由)

  • 04セミパーソナルだから効果が出やすい!

     

     

     

     

    ダイエットの一番の挫折理由は
    「一人だとモチベーションが続かない」
    その理由は「楽しくないから」
    トリガーフィットネスではトレーナーがマンツーマンでミット打ちを行うセミパーソナル。

    「とにかく楽しい」トレーニングです!

    いつでもトレーナー相手にミットトレーニングが可能


    当ジムは予約不用で利用でき、 いつでもトレーナー相手にミットトレーニングが可能。

    営業時間中はスタッフが常駐しており、いつでも 質の高いキックボクシングトレーニングが可能です。

    もちろんグローブなども無料レンタルで、利便性よくトレーニングできます。

    予約不要でトレーニングできちゃう


    レッスンを予約したけど、仕事が遅れてレッスンに参加できなかった!など経験していませんか? それでモチベーションが下がって足が遠のく・・・なんてもったいない!

    当ジムなら

    ・いつでも好きな時に時間を選ばず利用できる

    ・隙間時間でもトレーニングでき、ダイエット・ボディメイク効率のアップ

    ・運動が身近になるから、達成感、充実感を得られる

    ・新しい趣味ができ毎日に張り合いができる。

     

    トレーニングの流れ


     

    トリガーフィットネス、トレーニングの流れ

    ①カウンセリング
    ※初回から月1回×2回行わさせていただきフォローさせていただきます。

    こんな経験ありませんか?

    「腹筋をすると腰が痛い・・・」

    効率よくお客様のなりたい姿になっていただくためには、お客様の現状、習慣を把握しそれを基にメニューを作成させていただく必要があります。

    一人一人の身体の状態は違うためトレーニングの中身を変える必要があるからです。

    ②ストレッチ

    ③シャドーボクシング

    ④ミット打ち
    トレーナーが10分間マンツーマンでさせていただきます。

    ⑤筋トレ

    ⑥アフターケア

    ※初回、2回目まではオリエンテーションでしっかりサポートさせていただきます。

    より早く確実に効果を出したい方向けに

    「完全パーソナル」

    でフルサポートもさせていただいております。

     

    トリガーフィットネス、コース紹介

     

     

    ⇨トリガーフィットネスで効果を上げるトレー二グの仕方はこちらをご覧下さい。(準備中)

SCHEDULE

女性専用だからこそ内装へのこだわり

清潔感 & ポジティブになれる内装デザイン

今日はなんとなく気分が上がらない・・・

トレーニングの気分でない・・・

そんな時ってありますよね。よくわかります。

でも、大丈夫!とりあえずジムに来てください!!

そんなことは、想定内。

そのための仕掛けを店内に沢山しています。

■色彩デザイナーによる配色デザインだから気分が乗らないときでも「ポジティブマインド」になりやすくモチベーションが上がりやすい

■集中力が上がる為の照明器具を使用

■ジムでは珍しい!?お洒落な美容室などを手掛けているデザイナーによるデザインで女性受けする内装

■天井が高く、開放的な空間で気持ちよくトレーニングできる ジム設備だけではなく、更衣室のロッカーキ一つにまでデザインにこだわった作り

そして、最も気を遣っているのが「清潔感」

「格闘技ジム = 男 = 汗臭い」です。

写真では綺麗に見えても、実際に見学に行くと「匂い」や「換気」に不安点ありませんか?

匂いの原因「汗」。

汗が染みつかない床材を使用しているので、いつでも快適に過ごせます。

そして最後はやっぱりここ!清潔感にこだわり清掃を心がけています!!

⇒こだわった店内の様子をもっと見てみたい方はこちら

VOICE

マンツーマンでトレーナーの方が寄り添ってくれるので安心です!

大阪難波 モデル 20代 ayano様

ジム全体の雰囲気がよく、清潔感もあって安心できました。

また、トレーナーの方が寄り添いサポートしてくれるパーソナルなので、きつくても「がんばろう!」と思うことができます。

一般的なジムのようにただ機械と向き合ってトレーニングするわけではないので、ジムが長続きしなかった方にもおすすめです。

くびれと美尻を獲得!

大阪難波 会社員 20代 Y.I様

前にピラティスやジムなども通いましたが、効果も感じず、何より「モチベーション」続きませんでしたが「キックボクシング」は初めて続きました。

何よりパーソナルミット打ちが楽しいです。

通い始めて2ヶ月目で、お腹周りから痩せ、ヒップアップも感じました。

特に服を着る時に効果を感じました!!

運動した日は気持ちよく眠れ、寝付きもよくなりました。

⇒もっとお客様のビフォーアフターを見てみる

大手WEBマガジンに取り上げられ、元ボクシング世界王者の畑山隆則さんにインタビューを受けました!

トリガーフィットネスWEB掲載写真

TRIGGER Fitness 代表

人生逆転ボディメイクトレーナー 甘利耕司

 


1985年大阪府生まれ。

中学生から不登校になり、人付き合いが苦手かつ物事に根気がないまま、成長し仕事をしても続かない大人になってしまう。

「モテたい」からはじめたキックボクシングにハマり、初めて夢中になれるものに出会い生きがいになる。なんとプロになるまで極め、プロ初試合は旅行先のアメリカで賞金マッチ。

キックボクシングで人生が大きく変わる。

キックボクシングに目覚めたことで人生が、充実し「いつか自分のジムを出したい」と思うようになる。

サラリーマンから、大手ストレッチ専門店に転職。運動によって自分の人生が変わったことを多くの方にブラッシュアップ。

しかし、会社に3年勤めると落ち着いてしまい、いつの間にか以前の自分に逆戻り・・・

そんな時、失恋で夢を思い出し、自分の好きな「キックボクシング」の効果の可能性を見出し、一人一人に合わせたマニュアルでないパーソナルキックボクシングを提供する決意を持ち独立。

そして、コンプレックス・トラウマ・挫折などで自信を失ってしまいそうな方に、健康・自信・笑顔をもたらし、 キックボクシングを通じて自分らしくハッピーに生きれるよう 、

多くの方の人生を変える人生逆転ボディメイクトレーナーとして活躍中。

⇒甘利の人生逆転劇「ジムオープンまでのストーリー」はこちらから

FAQ

Q. キックボクシングに興味はありますが、痛そうで心配です…。

あなた自身が叩く・蹴ることはあっても、相手から叩かれる・蹴られるということはありませんのでご安心ください。
スパーリングのような実践練習も行っておりません。

 

Q. 一度、ジムで挫折した経験があるのですが、長く続くでしょうか?

ジムが続かなかったのは、きっと楽しさを感じられなかったからではないでしょうか?キックボクシング、とくにミット打ちは、体験者の皆さまに大変好評です!
終わったあとは、気分爽快。楽しみながらリフレッシュできるので、長く続けることができます。

 

Q.月に何回通えば効果が出ますか?忙しく、頻繁にジムに通う時間もありません。週1回でも効果がありますか?

もちろん回数が多く頻度が高い方が短期間で効果が出やすいです。
月6〜8回が理想ですがトレーニングは量より質です。「キックボクシング会員」より「パーソナルキックボクシング会員」。
ですが、当ジムの「楽しい × 呼吸法 × 姿勢改善」メソッド使ったキックボクシング自体が通常のキックボクシングに比べ効果の出やすいプログラムになっています。
色々な方のライフスタイルに合わせてプログラムを組ませていただいています。

 

Q.体験には何が必要ですか?

身体を動かしやすい服装、汗をかきますのでタオル、水分をお持ちください。

⇒もっと気になることがある方はこちらから「よくある質問」