「運動が苦手・続かない」でも出来る
女性の為の女性専用キックボクシング
「運動が苦手・続かない」でも出来る
女性の為の女性専用キックボクシング
■地味、辛いだけのトレーニング・ダイエットに嫌気がさしている
■お腹・下半身のラインが気になって着たい服を諦めている
■年齢的な衰えに加え、体力・メンタル低下、体の不調（姿勢不良、肩こり、腰痛など）が気になる
■通常のトレーニング・ダイエットでは脚が細くならなかった
■鏡を見るたびに昔の自分と違うと感じる
■階段の息切れや健康診断の結果に将来の不安がある
もし１つでも当てはまるなら、ぜひ体験トレーニングにお越しください！
女性専用だからこそ、“ちゃんとしたキックボクシング”を。
キックボクシングなら、どこのジムも同じだと思っていませんか？
TRIGGER FITNESSが大切にする“本格指導”とは、ただ汗を流すだけの運動ではなく、
正しいフォームと１つ１つのパンチやキックのメカニズムを、基礎からしっかり身につけていただくことです。
10代から70代まで、豊富な指導実績から編み出した独自のメソッドで、大人数のグループレッスンや暗闇ボクシングとは異なり、
一人ひとりの筋力・上達スピード・姿勢に合わせた最適なアプローチを行います。
試合に出るわけではなくても、正しいキックボクシングの型が身につくことで驚くほど綺麗に体幹が引き締まり、何より自分に自信がつきます。
【TRIGGERの本格指導・3つのこだわり】
②姿勢改善 × 脂肪燃焼 × 体幹強化を同時に叶える
呼吸まで意識した正しいパンチやキックは、インナーマッスルを刺激し、ストレス解消効果も抜群。動ける美しさを内側からつくります。
③指導基準の徹底で、クオリティのムラをゼロに
明確な指導基準を設けているため、どのトレーナーでも指導内容や熱量が変わることはありません。「これくらいでいいや」の妥協なしで、出来なくても、あなたのペースに合わせて向き合います。
本格キックボクシングの効果
🥊 本格指導だからこそ得られる「3つの効果」
① 引き締まった「しなやかな筋肉」が全身につく
ただ体重を落とすのではなく、正しいフォームで動くからこそ、全身の筋肉がバランスよく使われ、女性らしく引き締まった美しいボディラインが手に入ります。
② 「できなかった！」ができるようになり、本物の自信がつく
最初は難しかったパンチやキックの型が綺麗に決まるようになる。その小さな「成長のステップ」の積み重ねが、毎日の自分を好きになる確かな自信に変わります。
③ 頭がスカッと冴えわたり、ストレスを受け流せるメンタルになる
ミットに打撃がパチーン！と響くたび、脳内のモヤモヤが一瞬で消え去ります。非日常の没頭感を通して、日常のイライラに振り回されない「しなやかな心」が育ちます。
キックボクシングの基本フォームは、実は「ガニ股・猫背」がベース。これは骨格的に男性が上達しやすい形です。
しかし、多くの女性は「内股」「反り腰」「平背（まっすぐすぎる背中）」といった異なる骨格のクセを持っています
。
これを無視して男性と同じように指導されても、上手く動けないのは当然です。
TRIGGER FITNESSの女性専用メソッドとは、単に強度を優しくすることではありません。
一人ひとりの「女性ならではの骨格や姿勢のクセ」をプロが見極め、あなたに合わせた体の使い方・フォームを指導すること。
だからこそ、運動が苦手な女性でも無理なく上達できます。
【女性の骨格に合わせるからこそ、得られる効果】
① キックボクシングの楽しさをダイレクトに味わえるから、運動が好きになる
内股や反り腰といった自分の骨格に合わせた無理のないフォームで動くので、最初から思い通りに体が動く快感を味わえます。
「運動＝しんどい」ではなく、「キックボクシング＝楽しい！」と心から思えるので、自然と運動が習慣になっていきます。
② 変なところに筋肉がつかない、しなやかで綺麗なボディライン
骨格を無視して男性と同じフォームで無理に動かすと、太ももや肩などに余計な負担がかかり、ゴツくなってしまう原因になります。
女性の体に合わせた正しい体の使い方を身につけることで、二の腕やお腹、お尻など、引き締めたいパーツだけをすっきりと整えます。
「どれだけ体重を落としても、なぜか垢抜けない…」
その原因は、体脂肪ではなく「姿勢」にあります。猫背や反り腰のままでは、どれだけ痩せてもスタイルは良く見えません。
さらに、姿勢の崩れは呼吸を浅くし、心のゆとり（メンタル）まで暗く沈ませてしまいます。
TRIGGER FITNESSでは、キックボクシングとは別に、姿勢改善に特化した「筋トレ」を取り入れています。
骨盤を正しい位置に戻し、体を支える筋力をマンツーマンで正しく鍛える。
姿勢という「すべての土台」を根本から整えることで、鏡に映るあなたの見た目、周囲に与えるイメージ、そして自分自身のマインドまで180度ポジティブに変えていきます。
【姿勢が整うことで手に入る、主な変化】
① 立ち姿だけで「オーラがある人」になる（見た目の変化）
背筋がピンと伸び、肩の位置が本来の場所に戻るだけで、首がすっと長く見え、全体のシルエットが見違えるほど上品に、美しく引き締まります。
② 「自信に満ちた、凛とした女性」に見える（イメージの変化）
猫背の「自信なさげな印象」を卒業。
背筋がスッと伸びた美しい佇まいは、周囲に「自立した、かっこいい女性」というポジティブな印象を与えます。
③ 自然と前向きになれる、ブレない軸（メンタルの変化）
胸が開き、深い呼吸ができるようになると、脳に酸素が行き届き、心にすっと余裕が生まれます。
体の軸が整うことで、日常のストレスに揺らがない「強いマインド」が自然と作られます。
TRIGGERでは、通える頻度、
そして「どうなりたいか」という目的に合わせて選べる2つのプランをご用意しています。
どちらのプランでも、プロがあなた専用の指導を徹底サポートします。
予約不要で通い放題、なのに「本格指導」
月会員(キックボクシングジム会員)
「格闘技をしっかり学びたい」「回数を気にせず、自分のスケジュールに合わせて自由にたくさん通いたい」
営業時間中ならいつでも通いたい放題。
レッスンを予約したけど、仕事が遅れてレッスンに参加できなかった！など経験していませんか？
TRIGGER FITNESSは、予約不要・通い放題の気軽さでありながら、ジム内で放置されることは一切ありません。
プロのインストラクターが一人ひとりの骨格やクセを見極め、本格的なキックボクシングを基礎から徹底して指導します。
自分のペースで楽しみながら、運動を一生モノの習慣にしたい方に最適なプランです。
キックボクシングジム会員の詳細はこちらから↓
🤝 食事・生活習慣からメンタルまで。人生を変える「徹底した伴走」【パーソナル会員】
「今まで何度もダイエットに挫折した」「体型だけでなく、日々の習慣やメンタルも変えてリスタートしたい」
私たちが提供する一番にして最高の価値は、プロによる徹底した伴走（マンツーマンコーチング）です。
ジム内でのトレーニング（キックボクシング×姿勢改善）はもちろん、毎日の食事習慣や睡眠などの生活習慣、そしてブレない軸を作るメンタル面まで、あなたの日常すべてに1対1で100%寄り添います。
二人三脚で、リバウンドのない理想のライフスタイルを確実に定着させる特別プログラムです。
・パーソナルストレッチによる個別の姿勢改善サポート
・キックボクシングジムでは珍しいし食事指導サポート
更に、パーソナルレッスン予約日以外でもジムがいつでも使いたい放題！
今日はなんとなく気分が上がらない・・・
トレーニングの気分でない・・・
そんな時ってありますよね。よくわかります。
でも、大丈夫！とりあえずジムに来てください！！
そんなことは、想定内。
そのための仕掛けを店内に沢山しています。
■色彩デザイナーによる配色デザインだから気分が乗らないときでも「ポジティブマインド」になりやすくモチベーションが上がりやすい
■集中力が上がる為の照明器具を使用
■ジムでは珍しい！？お洒落な美容室などを手掛けているデザイナーによるデザインで女性受けする内装
■天井が高く、開放的な空間で気持ちよくトレーニングできる ジム設備だけではなく、更衣室のロッカーキ一つにまでデザインにこだわった作り
そして、最も気を遣っているのが「清潔感」
「格闘技ジム = 男 = 汗臭い」です。
写真では綺麗に見えても、実際に見学に行くと「匂い」や「換気」に不安点ありませんか？
匂いの原因「汗」。
汗が染みつかない床材を使用しているので、いつでも快適に過ごせます。
そして最後はやっぱりここ！清潔感にこだわり清掃を心がけています！！
大阪難波 モデル ２０代 ayano様
ジム全体の雰囲気がよく、清潔感もあって安心できました。
また、トレーナーの方が寄り添いサポートしてくれるパーソナルなので、きつくても「がんばろう！」と思うことができます。
一般的なジムのようにただ機械と向き合ってトレーニングするわけではないので、ジムが長続きしなかった方にもおすすめです。
大阪難波 会社員 ２０代 近藤様
私は普段筋トレメインのパーソナルジムに、1年以上通っておりましたが、女性に大人気のキックボクシングをしてみたいと思い、
最初大阪では大手の「パーソナルキックジム」に通っていました。
キックボクシングにハマり、もう少しだけキックボクシングが出来る場所がないか？
探していた所、トリガーフィットネス さんを見つけました。その時は現に通っていたジムに不満はなかったので、体験だけのつもりで、、、
キックボクシングはあらかじめしていたので、体力的にも技術 フォームなども不安はありませんでした・・・
慣れているし大丈夫だろうと軽い気持ちでスタートしたわけですが・・・（メニューも似ていた為安心していました）
最初のパーソナルストレッチから的確にかつ、しっかりと丁寧にかけてくれました。
サラッとするのではなく「トレーニングの質を高める為にストレッチが重要なんです」と30分ぐらい時間をかけてしていただけました
実際キックボクシングトレーニングも「しっかりと正しいフォームでパンチとキックが出来ないと効かない」とハッキリ言われ
出来ていると思っていた技術やフォームが全然出来ていない事を言っていただけ。しっかりと本格的な指導をしていただけました。
3回目ぐらいから明らかに体力がついてきて、さらにキックボクシングが好きになりました
パーソナル3か月を迎え、まだ目標を達成したわけではありませんが
落ちた体重の数字以上に姿勢などにスタイルの変化が現れたことが嬉しいです。
女性がトレーニングで体の変化を求めるなら自分と向かいあい、指導していただけるトレーナーのもと
ストレッチなどで、根本から体変えそして鍛える事が、キレイになるための一番の近道なんだと実感しました。
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私がパーソナルトレーニングを始めて変わったこと
準備中
大阪難波 会社員 ２０代 Y.Ｉ様
前にピラティスやジムなども通いましたが、効果も感じず、何より「モチベーション」続きませんでしたが「キックボクシング」は初めて続きました。
何よりパーソナルミット打ちが楽しいです。
通い始めて２ヶ月目で、お腹周りから痩せ、ヒップアップも感じました。
特に服を着る時に効果を感じました！！
運動した日は気持ちよく眠れ、寝付きもよくなりました。
人生逆転ボディメイクトレーナー 甘利耕司
１９８５年大阪府生まれ。
中学生から不登校になり、人付き合いが苦手かつ物事に根気がないまま、成長し仕事をしても続かない大人になってしまう。
「モテたい」からはじめたキックボクシングにハマり、初めて夢中になれるものに出会い生きがいになる。なんとプロになるまで極め、プロ初試合は旅行先のアメリカで賞金マッチ。
キックボクシングで人生が大きく変わる。
キックボクシングに目覚めたことで人生が、充実し「いつか自分のジムを出したい」と思うようになる。
サラリーマンから、大手ストレッチ専門店に転職。運動によって自分の人生が変わったことを多くの方にブラッシュアップ。
しかし、会社に３年勤めると落ち着いてしまい、いつの間にか以前の自分に逆戻り・・・
そんな時、失恋で夢を思い出し、自分の好きな「キックボクシング」の効果の可能性を見出し、一人一人に合わせたマニュアルでないパーソナルキックボクシングを提供する決意を持ち独立。
そして、コンプレックス・トラウマ・挫折などで自信を失ってしまいそうな方に、健康・自信・笑顔をもたらし、 キックボクシングを通じて自分らしくハッピーに生きれるよう 、
多くの方の人生を変える人生逆転ボディメイクトレーナーとして活躍中。
あなた自身が叩く・蹴ることはあっても、相手から叩かれる・蹴られるということはありませんのでご安心ください。
スパーリングのような実践練習も行っておりません。
ジムが続かなかったのは、きっと楽しさを感じられなかったからではないでしょうか？キックボクシング、とくにミット打ちは、体験者の皆さまに大変好評です！
終わったあとは、気分爽快。楽しみながらリフレッシュできるので、長く続けることができます。
もちろん回数が多く頻度が高い方が短期間で効果が出やすいです。
月6〜8回が理想ですがトレーニングは量より質です。「キックボクシング会員」より「パーソナルキックボクシング会員」。
ですが、当ジムの「楽しい × 呼吸法 × 姿勢改善」メソッド使ったキックボクシング自体が通常のキックボクシングに比べ効果の出やすいプログラムになっています。
色々な方のライフスタイルに合わせてプログラムを組ませていただいています。
