「運動が苦手・続かない」でも出来る
女性の為の女性専用キックボクシング
「運動が苦手・続かない」でも出来る
女性の為の女性専用キックボクシング
🥊 お腹や脚に効く「本格キック×マンツーマン」
🥊 女性の骨格に合わせた「体に効く打ち方」
🥊 姿勢が変わって「疲れにくい体」へ
🥊 生活に合わせて「選べる2つのスタイル」
キックボクシングを、
もっと身近に、もっと楽しく。
「運動が苦手でジムに馴染めるか不安」をクリアする、TRIGGERの安心システムを
この下でご紹介します。⏬
■ ジムに通っても、
辛いだけで続かなかった
■ 運動が苦手で、
周りについていけるか不安
■ お腹や下半身のラインが気になって、
着たい服をあきらめている
■ 猫背や反り腰で、
鏡に映る姿が昔と違うと感じる
■ 仕事終わりは疲れて、
何もする気が起きない
■ 仕事や家庭のモヤモヤを、
どこかで発散したい
もし1つでも当てはまるなら、
TRIGGERのキックボクシングが、
変わるきっかけになるかもしれません。
気になるお腹や脚に効く。
だから、着たい服を楽しめる自分へ。
① お腹と下半身をしっかり使う
パンチは腰をひねってお腹から打ち出し、キックは片脚で踏ん張って全身で蹴り込みます。本格的なフォームで打つほど、気になるお腹まわりや下半身をしっかり使います。
② 毎回トレーナーがマンツーマンでミットを持つ
大人数で一斉に動くのではなく、トレーナーがあなたの動きを見ながら、フォーム・呼吸・姿勢まで丁寧に指導します。初めての方でも正しいフォームで打てます。
③ 思いきり打って、モヤモヤをすっきり
ミットに「バシッ！」と響く気持ちよさと、今に集中する時間。仕事や家庭のモヤモヤを切り替えられたという声を多くいただいています。
「うまくできなくて恥ずかしい」より、
「できた！」が増えていく。
① 女性には、男性と違う骨格のクセがある
内股・反り腰など、女性の体には男性とは違うクセがある方が多くいます。そこを加味して指導しないと女性は、効かせたいところに効きにくく、腰や膝に負担がかかることも。
② 元ストレッチトレーナーが指導
多くの方の体に触れてきたトレーナーが、一人ひとりの骨格や姿勢を見て、あなたの体に合った打ち方を指導します。
③ 「できた！」が増えて、自信になる
女性の体に合った打ち方だから、無理なく上達できる。その積み重ねが「私も変われる」「女性でも本格的なキックボクシングが出来る」という自信につながっていきます。
姿勢が変わると、
長い1日も疲れにくい体へ。
① 姿勢が崩れていると、スタイルはきれいに見えない
デスクワークやスマホで、知らないうちに猫背や反り腰になっている方は少なくありません。姿勢が崩れたままでは、痩せてもお腹がぽっこり見えたり、実際より老けた印象に見えてしまったりすることも。肩こりや腰の重さを感じやすくなる原因にもなります。</p
② 姿勢改善に特化した筋トレを取り入れる
TRIGGERでは、キックボクシングとは別に、骨盤の位置を整え、体を支える筋肉を鍛える筋トレを行います。一人ひとりの姿勢のクセを見ながら進めるので、自分では意識しにくいインナーマッスルや背中の筋肉まで、正しく使えるようになっていきます。
③ 姿勢が変わると、疲れにくい体へ
体を支える全身の筋肉がつくと、正しい姿勢を無理なく保てるようになります。立つ・歩く・座るといった毎日の動きがラクになり、長い1日でも疲れにくくなったと感じる方も多くいます。
TRIGGERでは、通える頻度、
そして「どうなりたいか」という目的に合わせて選べる2つのプランをご用意しています。
どちらのプランでも、プロがあなた専用の指導を徹底サポートします。
予約不要で通い放題、なのに「本格指導」
月会員(キックボクシングジム会員)
「格闘技をしっかり学びたい」「回数を気にせず、自分のスケジュールに合わせて自由にたくさん通いたい」
営業時間中ならいつでも通いたい放題。
レッスンを予約したけど、仕事が遅れてレッスンに参加できなかった！など経験していませんか？
TRIGGER FITNESSは、予約不要・通い放題の気軽さでありながら、ジム内で放置されることは一切ありません。
プロのインストラクターが一人ひとりの骨格やクセを見極め、本格的なキックボクシングを基礎から徹底して指導します。
自分のペースで楽しみながら、運動を一生モノの習慣にしたい方に最適なプランです。
キックボクシングジム会員の詳細はこちらから↓
🤝 食事・生活習慣からメンタルまで。人生を変える「徹底した伴走」【パーソナル会員】
「今まで何度もダイエットに挫折した」「体型だけでなく、日々の習慣やメンタルも変えてリスタートしたい」
私たちが提供する一番にして最高の価値は、プロによる徹底した伴走（マンツーマンコーチング）です。
ジム内でのトレーニング（キックボクシング×姿勢改善）はもちろん、毎日の食事習慣や睡眠などの生活習慣、そしてブレない軸を作るメンタル面まで、あなたの日常すべてに1対1で100%寄り添います。
二人三脚で、リバウンドのない理想のライフスタイルを確実に定着させる特別プログラムです。
・パーソナルストレッチによる個別の姿勢改善サポート
・キックボクシングジムでは珍しいし食事指導サポート
更に、パーソナルレッスン予約日以外でもジムがいつでも使いたい放題！
今日はなんとなく気分が上がらない・・・
トレーニングの気分でない・・・
そんな時ってありますよね。よくわかります。
でも、大丈夫！とりあえずジムに来てください！！
そんなことは、想定内。
そのための仕掛けを店内に沢山しています。
■色彩デザイナーによる配色デザインだから気分が乗らないときでも「ポジティブマインド」になりやすくモチベーションが上がりやすい
■集中力が上がる為の照明器具を使用
■ジムでは珍しい！？お洒落な美容室などを手掛けているデザイナーによるデザインで女性受けする内装
■天井が高く、開放的な空間で気持ちよくトレーニングできる ジム設備だけではなく、更衣室のロッカーキ一つにまでデザインにこだわった作り
そして、最も気を遣っているのが「清潔感」
「格闘技ジム = 男 = 汗臭い」です。
写真では綺麗に見えても、実際に見学に行くと「匂い」や「換気」に不安点ありませんか？
匂いの原因「汗」。
汗が染みつかない床材を使用しているので、いつでも快適に過ごせます。
そして最後はやっぱりここ！清潔感にこだわり清掃を心がけています！！
大阪難波 モデル ２０代 ayano様
ジム全体の雰囲気がよく、清潔感もあって安心できました。
また、トレーナーの方が寄り添いサポートしてくれるパーソナルなので、きつくても「がんばろう！」と思うことができます。
一般的なジムのようにただ機械と向き合ってトレーニングするわけではないので、ジムが長続きしなかった方にもおすすめです。
大阪難波 会社員 ２０代 近藤様
私は普段筋トレメインのパーソナルジムに、1年以上通っておりましたが、女性に大人気のキックボクシングをしてみたいと思い、
最初大阪では大手の「パーソナルキックジム」に通っていました。
キックボクシングにハマり、もう少しだけキックボクシングが出来る場所がないか？
探していた所、トリガーフィットネス さんを見つけました。その時は現に通っていたジムに不満はなかったので、体験だけのつもりで、、、
キックボクシングはあらかじめしていたので、体力的にも技術 フォームなども不安はありませんでした・・・
慣れているし大丈夫だろうと軽い気持ちでスタートしたわけですが・・・（メニューも似ていた為安心していました）
最初のパーソナルストレッチから的確にかつ、しっかりと丁寧にかけてくれました。
サラッとするのではなく「トレーニングの質を高める為にストレッチが重要なんです」と30分ぐらい時間をかけてしていただけました
実際キックボクシングトレーニングも「しっかりと正しいフォームでパンチとキックが出来ないと効かない」とハッキリ言われ
出来ていると思っていた技術やフォームが全然出来ていない事を言っていただけ。しっかりと本格的な指導をしていただけました。
3回目ぐらいから明らかに体力がついてきて、さらにキックボクシングが好きになりました
パーソナル3か月を迎え、まだ目標を達成したわけではありませんが
落ちた体重の数字以上に姿勢などにスタイルの変化が現れたことが嬉しいです。
女性がトレーニングで体の変化を求めるなら自分と向かいあい、指導していただけるトレーナーのもと
ストレッチなどで、根本から体変えそして鍛える事が、キレイになるための一番の近道なんだと実感しました。
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私がパーソナルトレーニングを始めて変わったこと
準備中
大阪難波 会社員 ２０代 Y.Ｉ様
前にピラティスやジムなども通いましたが、効果も感じず、何より「モチベーション」続きませんでしたが「キックボクシング」は初めて続きました。
何よりパーソナルミット打ちが楽しいです。
通い始めて２ヶ月目で、お腹周りから痩せ、ヒップアップも感じました。
特に服を着る時に効果を感じました！！
運動した日は気持ちよく眠れ、寝付きもよくなりました。
人生逆転ボディメイクトレーナー 甘利耕司
１９８５年大阪府生まれ。
中学生から不登校になり、人付き合いが苦手かつ物事に根気がないまま、成長し仕事をしても続かない大人になってしまう。
「モテたい」からはじめたキックボクシングにハマり、初めて夢中になれるものに出会い生きがいになる。なんとプロになるまで極め、プロ初試合は旅行先のアメリカで賞金マッチ。
キックボクシングで人生が大きく変わる。
キックボクシングに目覚めたことで人生が、充実し「いつか自分のジムを出したい」と思うようになる。
サラリーマンから、大手ストレッチ専門店に転職。運動によって自分の人生が変わったことを多くの方にブラッシュアップ。
しかし、会社に３年勤めると落ち着いてしまい、いつの間にか以前の自分に逆戻り・・・
そんな時、失恋で夢を思い出し、自分の好きな「キックボクシング」の効果の可能性を見出し、一人一人に合わせたマニュアルでないパーソナルキックボクシングを提供する決意を持ち独立。
そして、コンプレックス・トラウマ・挫折などで自信を失ってしまいそうな方に、健康・自信・笑顔をもたらし、 キックボクシングを通じて自分らしくハッピーに生きれるよう 、
多くの方の人生を変える人生逆転ボディメイクトレーナーとして活躍中。
あなた自身が叩く・蹴ることはあっても、相手から叩かれる・蹴られるということはありませんのでご安心ください。
スパーリングのような実践練習も行っておりません。
ジムが続かなかったのは、きっと楽しさを感じられなかったからではないでしょうか？キックボクシング、とくにミット打ちは、体験者の皆さまに大変好評です！
終わったあとは、気分爽快。楽しみながらリフレッシュできるので、長く続けることができます。
もちろん回数が多く頻度が高い方が短期間で効果が出やすいです。
月6〜8回が理想ですがトレーニングは量より質です。「キックボクシング会員」より「パーソナルキックボクシング会員」。
ですが、当ジムの「楽しい × 呼吸法 × 姿勢改善」メソッド使ったキックボクシング自体が通常のキックボクシングに比べ効果の出やすいプログラムになっています。
色々な方のライフスタイルに合わせてプログラムを組ませていただいています。
