FAQ

Q. レッスンは曜日・時間固定ですか?また予約制ですか?

パーソナルキックボクシング会員は完全予約制です。

フリー利用、キックボクシング会員はいつでもご利用いただけます。

⇒詳しい会員の詳細はこちらをご覧ください。

Q. 運動が苦手な私でも大丈夫でしょうか?

まったく問題ございません!はじめから上手くできる人はいませんし、継続することで必ず上達していきます。
キックボクシングの楽しさは、きっと初回体験で感じていただけると思います。まずは、お気軽に体験レッスンにお越しください!

Q. キックボクシングに興味はありますが、痛そうで心配です…。

あなた自身が叩く・蹴ることはあっても、相手から叩かれる・蹴られるということはありませんのでご安心ください。
スパーリングのような実践練習も行っておりません。

Q. 筋肉がつきすぎてムキムキになりませんか?

バーベルやマシンを使ったハードなトレーニングではないので、筋肉が肥大するというよりも「動きのある、しなやかな筋肉」がついてきます。
見た目のイメージは、ヨガインストラクター・ダンサーに近いと思います。

Q. 一度、ジムで挫折した経験があるのですが、長く続くでしょうか?

ジムが続かなかったのは、きっと楽しさを感じられなかったからではないでしょうか?キックボクシング、とくにミット打ちは、体験者の皆さまに大変好評です!
終わったあとは、気分爽快。楽しみながらリフレッシュできるので、長く続けることができます。

Q. どれぐらい痩せれますか?

個人差などがあり一概には言えません。

医学的には無理のない範囲は1ヶ月で「体重」の5%と言われています。

それ以上の結果になる方も、それ以下になる方もいられます。

当ジムでは最初に必ずカウンセリングで「目標」を共有いたします。そこで無理のない範囲で「目標」を決め、それを「達成」するために必要な「トレーニング」「生活習慣を含むアドバイス」を行います。

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