こんにちは!キックボクシングだけでなく、人は新しい何かを初める際に通る形容詞が 「初心者」です。 初心者(読み)ショシンシャ しょしんしゃ【初心者】 その道に入ったばかりで、まだ未熟な者。習い始め、あるいは覚えたての人。 ビギナー・未熟者・ぺいぺい・へなちょこ・初学者・見習い・門外漢 キックボクシングを始めた頃には色々...
女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」
コウジ 1985年大阪府生まれ。
大阪難波女性専用キックボクシングジム
「トリガーフィトネス 」代表
中学生から不登校になり、人付き合いが苦手かつ物事に根気がないまま、成長し仕事をしても続かない大人になってしまう。
「モテたい」からはじめたキックボクシングにハマり、初めて夢中になれるものに出会い生きがいになる。なんとプロになるまで極め、プロ初試合は旅行先のアメリカで賞金マッチ。
キックボクシングや筋トレで人生が大きく変わる。
キックボクシングに目覚めたことで人生が、充実し「いつか自分のジムを出したい」と思うようになる。
サラリーマンから、大手ストレッチ専門店に転職。運動によって自分の人生が変わったことを多くの方にブラッシュアップ。
しかし、会社に3年勤めると落ち着いてしまい、いつの間にか以前の自分に逆戻り・・・
そんな時、失恋で夢を思い出し、自分の好きな「キックボクシング」の効果の可能性を見出し、一人一人に合わせたマニュアルでないパーソナルキックボクシングを提供する決意を持ち独立。
そして、コンプレックス・トラウマ・挫折などで自信を失ってしまいそう自分に、健康・自信・笑顔をもたらし、 自分自身において「キックボクシング」 が「ゴキゲン」になる為の手段だという事に気づき。
また人生において「ゴキゲン」で過ごす事の重要性に気づきキックボクシングを通じて「ゴキゲン」な自分になれるように、
運動習慣から人生を変える人生逆転ボディメイクトレーナーとして活躍中。
女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」の記事一覧
今回はキックボクシングとピラティスの運動効果について色々と比較してみました!! 何故この記事を書こうと思ったかというと、キックボクシングのジムを運営しておりますが、入会を検討してる方から キックボクシングとピラティスどちらにしようか?迷ってる。 キックボクシングとピラティスどっちがダイエットに効果ありますか? など質...
昨今痩せる為にはいろんな手段やノウハウがありますね! 「糖質制限ダイエット」「16時間ダイエット」「HIITダイエット」・・・・・・・・ WFA機関(W世界のエリート F太い人達の A集まり)によると、今やその数は約7億8498ぐらいだと想定されています。 主にダイエットの流派は3つです。 食事コントロールによるダイ...
こんにちは今回は久しぶりにキックボクシングの記事になります。 キックボクシングの練習やトレーニングには、主に シャドーボクシング ミット打ち サンドバック スパーリング に分かれます。 今回は基本のシャドーボクシングについて、練習の仕方、必要性、効果などを解説していきます。 なぜこの記事を書いたというと、キックボクシン...
今回はミドルキックの細い解説を行なっていきたいと思います。 キックボクシングを始めた時に一番最初に習う「ミドルキック」ですが、最初の頃ミドルキックをレクチャーした時に、よく会員様から 「ミドルキックの時に足が上がらないんですがどうしたらいいですか?」 よく聞かれる言葉なんですが、その原因は単純に柔軟性や筋力の問題でもあ...
今回はキックボクシングではなくピラティス についての記事です。前回ヨガについての記事でしたが、今回はピラティスをダイエットの為にしているけど 中々効果を感じない 全然痩せない などお悩みの方に痩せない原因と解説いたします。ぜひ参考にしてみて、ピラティスで理想のBODYを手に入れてください。結論かいうと、ピラティス ...
こんにちは!大阪難波にあります女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」です。 キックボクシングジムを運営していると、「ホットヨガとキックボクシングをどちらが効果ありますか?」みたいな相談がよくあります。また過去ホットヨガに通われていて、変わってキックボクシングジムに来られる方も多いです。 そこで今回は私も経...
キックボクシングはダイエットやボディメイクに人気ですが、実際のトレーニングの際にはどれぐらいカロリーを消化してるのだろうと思った事ないですか? 消費カロリーが多ければ多いほどダイエットには有効ですので、「この運動でどれだけ痩せれるのかな?」と気になる方も多いと思います。 ではキックボクシングの消費カロリーはどれぐらいな...
最近、流行のキックボクシングですが、有名な格闘技の選手などがSNSなどで人気になり、格闘技=若者がやるものと思う方も多いと思います。 ただ、今回の記事は40代から50代でも、キックボクシングを始めたい。 またはキックボクシングをやっているそんな方に向けて書いています。 この記事で、皆様に伝えたいは簡単に言うと 始め...
こんにちは!今回はふくらはぎを細くしたい!!でもどうすればいいのか?わからない!そんな方に向けて5つのパートに分けてご説明いたします。 ふくらはぎを細くしたい ふくらはぎの筋肉がついてごつくなった泣 足がむくんでいつもパンパン! そんな女性たちのお悩みやを解決できるきっかけになると思いますので、ぜひ参考にしてみ...
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キックボクシングの基礎知識キックボクシンング の初心者あるある〜現場からの解決法〜2024.08.31
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ダイエットの基礎【保存版】ピラティスをしてるけど痩せない?その原因徹底解説!解決法まで2023.10.07
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ダイエットの基礎キックボクシングの消費カロリーの嘘!?2023.08.29