キックボクシングの基礎知識 40代50代の方がキックボクシングをする時に知るべき事 2023年8月23日 最近、流行のキックボクシングですが、有名な格闘技の選手などがSNSなどで人気になり、格闘技=若者がやるものと思う方も多いと思います。 ただ、今回の記事は40代から50代でも、キックボクシングを始めたい。 またはキックボクシングをやっているそんな方に向けて書いています。 この記事で、皆様に伝えたいは簡単に言うと 始め... triggerfitness
ダイエットの基礎 ふくらはぎを細くしたい!そんな人が知るべき4つの基本 2023年7月20日 こんにちは!今回はふくらはぎを細くしたい!!でもどうすればいいのか?わからない!そんな方に向けて5つのパートに分けてご説明いたします。 ふくらはぎを細くしたい ふくらはぎの筋肉がついてごつくなった泣 足がむくんでいつもパンパン! そんな女性たちのお悩みやを解決できるきっかけになると思いますので、ぜひ参考にしてみ... triggerfitness
キックボクシングの基礎知識 スポーツジムvsキックボクシングジム・どちらが効果でる?? 2023年6月13日 こんにちは 今回は普通のスポーツジムとキックボクシングジムどちらがダイエットに効果があるか?そんな疑問に僕なりに考えてみました!! 今巷には沢山の種類のジムがあると思います。その中でキックボクシングにチャレンジを考えている人もいるかと思います。単純どちらが効果出るんだろう?と思う事ありませんか? または普通にスポーツジ... triggerfitness
腰痛 腰痛改善ストレッチ!現役トレーナー直伝!! 2023年5月24日 こんにちは大阪・難波にある女性専用キックボクシングジムの甘利です。 いつもキックボクシングに関しての情報を発信しておりましたが、今回は腰痛についての話になります。腰痛は現代人の多くが悩む事があると思います。ぎっくり腰に始まり、万年腰痛、腰痛からくる背中痛など、沢山の問題があります。 なんで腰痛?と思いの方もいると思いま... triggerfitness
ダイエットの基礎 一番ダイエットに適する格闘技は? 2023年5月7日 こんにちは今回はキックボクシングだけではなく、格闘技全般のお話です!! 私自身格闘技が大好きで、キックボクシング・ボクシング・ブラジリアン柔術などの経験があります。もちろん各プロ選手程経験があるわけではありませんが、いろんな格闘技を経験してきました。 そこで今回はキックボクシングだけでなく、「どの格闘技が一番ダイエット... triggerfitness
キックボクシングの基礎知識 キックボクシングでダイエット成功した!ビフォーアフターは本物か?? 2023年5月6日 キックボクシングでダイエットを考えの方が気になるのは、やはり効果が出るか?どうかだと思いますが、今回は女性専用キックボクシングジムの会員様から協力してもらいい、キックボクシングダイエットのビフォーアフターを紹介いたします!! 実際いろんなサイトには「ほんまかな?」と思えるような比較画像や「すごい効果が出ました!」みたい... triggerfitness
キックボクシングの基礎知識 キックボクシングで起きるデメリット 2023年5月4日 こんにちは今回はキックボクシングダイエットにおける、デメリットについてお話いたします。 キックボクシングはダイエット効果が高いエクササイズですが、効果が高い分デメリットもあります。 そこで今回は女性専用キックボクシングジムの運営経験から、キックボクシングダイエットで起こるデメリットをご紹介いたし、その解消法までをお知ら... triggerfitness
ダイエットの基礎 キックボクシングは自宅でも効果があるか?現役のジムのトレーナーが語る 2023年4月24日 今回は自宅でのキックボクシングダイエットについて現役のキックボクシングジムのオーナーが語りたいと思います。 キックボクシングしようと思うと、皆さん大体キックボクシングジムに行く人が多いと思いますが、「家の近くにジムがない」「ジムに行くのは嫌」そんな方の為に、よく「自宅でキックボクシング!!」みたいな動画がありますが、リ... triggerfitness
キックボクシングの基礎知識 暗闇キックボクシングをぶった斬る!!元選手からみた暗闇キックは?? 2023年3月29日 今回はキックボクシングジムの元プロそして女性専用キックボクシングジムのオーナーが今流行の暗闇キックボクシングジムを紹介いたします。 キックボクシンシングジムには主に 暗闇キックボクシング クラス制キックボクシング フリースタイル制キックボクシング の3つのジムスタイルがあります。 今回暗闇キックボクシングジムについて元... triggerfitness
キックボクシングの基礎知識 キックボクシングが有名人に人気がある理由は? 2023年3月22日 昨今キックボクシンが人気になった理由として芸能人や有名人の存在があげれます。 私はキックボクシングが人気の無い時に始めましたが、芸能人の影響は半端なく、いつの間にキックボクシングが人気のエクササイズになりました! そこで今回は有名人に何故キックボクシングが人気なのか?現役のジム経営者からの視点で説明させていただきます。... triggerfitness