こんにちはキックボクシングジムの運営をしているとたまにこんな質問されます。「キックボクシングって女性にはきついですか？運動神経ないけどできます？」・・・・ 結論から言うとキックボクシングは男性女性関係なしにきついスポーツです。 でもきつい事をするから、身体が変わりますし、頑張った後に達成感があります。キックボクシングを...

キックボクシングは、男性だけでなく女性にも人気のスポーツです。最近は、女性専用のキックボクシングジムも増えたり芸能人がやっているからなどいろんな理由で、通ってみたいと思う人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、これからキックボクシングを始めたい女性向けに、キックボクシングが人気の理由や効果そしてジムの選び方、ジム...

キックボクシングのダイエット効果が広まり女性に人気のエクササイズになりましたが、今回は更に深い所の 短期ダイエットにキックボクシングは効果があるか？？ についての記事になります！！！ やはり夏が近づいたりすると「〇〇までに何キロ痩せたい」みたいな目標も出てくる人も多いと思います。 また、パーソナルトレーニングジムの 短...

キックボクシングが女性に人気のエクササイズになりましたが、私は女性専用のキックボクシングジムを運営しておりますので、沢山のキックボクシング未経験の方と接しております。 そこでキックボクシングの初心者でも男性と女性とでは、悩む事に違いがある事なども気づきました。同じ教え方をしても、受け取り方が違ったりする事に違いがありま...

パーソナルキックボクシングとは「トレーナーと1対1でキックボクシングトレーニングを行う」事です。 ライザップを含めてパーソナルトレーニンングは有名ですが、まだキックボクシングをマンツーマンで習う方は少なと思います。 マンツーマンでキックボクシングを習うと、沢山のメリットがあります。 今回は パーソナルキックボクシングの...

昔は本気で筋トレをしている男性のぐらいしか、馴染みがなかったプロテインですが、ただ最近は「プロテインダイエット」や「プロテイン　置き換えダイエット」などの言葉も、よく聞くぐらい女性にもプロテインが浸透してきています。 コンビニやドラックストアでも買えるようになったり、味や種類も沢山あります。 女性には、まだまだプロテイ...

「ダイエットしたい」「今度こそ痩せたい」でも、普通のジムはあきた！楽しくないから続かない！！そんな女性に最近人気なのがキックボクシングです。でも実際ににキックボクシグジムはどんな感じなんだろう？と思いの女性の方に向けて キックボクシング歴１０年、現女性専用キックボクシングジムのオーナーが、キックボクシングジムの種類や実...

世の中の女性の体型にお悩みベスト3には、必ず入るぐらい沢山の女性が脚の見た目に悩みを抱えています。 やはり下半身にコンプレックスを抱えてると 本当はスカートが履きたいけど恥ずかしいから、ゆったりした服を選ぶしかない 海に行きたいけど水着が嫌だからいけない そんなお悩みも出てきますよね。キックボクシングが女性に人気のエク...

こんにちは。最近は格闘技の人気も上がり女性だけではなく、男性もキックボクシングを始める方が増えて来ています。 そこで今回はせっかく始めたキックボクシングジム通いで挫折しないように、キックボクシング初心者の時の練習の仕方や必要なトレーニングをご紹介いたします。 キックボクシングを始めたばかりの方 キックボクシング脱初心者...

こんにちは 今回は難波地域でボクササイズ・キックボクササイズができるジムを紹介いたします。 それの前にボクササイズの効果や基本的な ボクササイズ・キックボクササイズの効果を解説いたします ボクシング（キック）について解説いたします ボクササイズ・とボクシング（キック）の違いについて解説いたします 難波付近でボクササイズ...