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キックボクシング〜初心者〜

キックボクシング 難波大阪 難波 キックボクシングジム「トリガーフィットネス」

今日はキックボクシングを初めてみようと、お考えの方向けに

よく聞かれる「始める際の不安点」について

回答していきたいと思います。

運動神経がなく、苦手ですができますか?

A いきなり上手くできる方は100人に5人ぐらいの割合です。殆どが「初めてキックボクシングする」方です。

学生時代に球技系のスポーツをされてる方は比較的に、上達はしやすいですが(打つ・ける・走る・など動きか似てる為)

そこまで運動歴は関係なく、できるようになります。

最高齢は75歳の方も教えています。

毎回の「ミット打ち」はマンツーマン指導になりますので、どんな歴の方でも、毎回責任を持って指導いたします。

 

入会後「ほったらかし」されないですか?

A  以外に多い質問です。一般的なフィトネスクラブは、入会時に器具の使い方やメニューの組み方などは、教えてもらう形に

なりますが、基本的入会後は一人でのトレーニングになります。

なので「自分で追い込」のが相当のモチベーションが必要になります。

トリガーフィットネスでは「ミット打ち」でのトレーニングがメイントレーニングになります。

ミット打ちはトレーナーがペースを握るので、適度に追い込まれます。ミットトレーニングはマンツーマンになり、それ以外のトレーニングに関しても、基本的には全部トレーニング内容は、指示いたします。

ですので入会後の「何をしたらいいかわからない!!」はございません。

 

どうすれば早く痩せますか?

A  無理な減量やボディメイクは、無理があります。

ボディメイクは 運動 食事 生活習慣(睡眠など)のバランスで決まります。運動は当ジムで可能になりますが、お客様自身の食事や生活習慣までは「コントロール」できませんので。

「そこをどれだけ意識できるか?」が鍵になります。ご自身で可能な所から「習慣」を変えてみてください。

 

 

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大阪 難波 女性専用キックボクシングジム「トリガーフィットネス」

大阪 難波 堀江 桜川 付近でキックボクシングするなら
トリガーフィットネス

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