キックボクシングのダイエット効果が広まり女性に人気のエクササイズになりましたが、今回は更に深い所の 短期ダイエットにキックボクシングは効果があるか?? についての記事になります!!! やはり夏が近づいたりすると「〇〇までに何キロ痩せたい」みたいな目標も出てくる人も多いと思います。 また、パーソナルトレーニングジムの 短...
女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」
コウジ 1985年大阪府生まれ。
大阪難波女性専用キックボクシングジム
「トリガーフィトネス 」代表
中学生から不登校になり、人付き合いが苦手かつ物事に根気がないまま、成長し仕事をしても続かない大人になってしまう。
「モテたい」からはじめたキックボクシングにハマり、初めて夢中になれるものに出会い生きがいになる。なんとプロになるまで極め、プロ初試合は旅行先のアメリカで賞金マッチ。
キックボクシングや筋トレで人生が大きく変わる。
キックボクシングに目覚めたことで人生が、充実し「いつか自分のジムを出したい」と思うようになる。
サラリーマンから、大手ストレッチ専門店に転職。運動によって自分の人生が変わったことを多くの方にブラッシュアップ。
しかし、会社に3年勤めると落ち着いてしまい、いつの間にか以前の自分に逆戻り・・・
そんな時、失恋で夢を思い出し、自分の好きな「キックボクシング」の効果の可能性を見出し、一人一人に合わせたマニュアルでないパーソナルキックボクシングを提供する決意を持ち独立。
そして、コンプレックス・トラウマ・挫折などで自信を失ってしまいそう自分に、健康・自信・笑顔をもたらし、 自分自身において「キックボクシング」 が「ゴキゲン」になる為の手段だという事に気づき。
また人生において「ゴキゲン」で過ごす事の重要性に気づきキックボクシングを通じて「ゴキゲン」な自分になれるように、
運動習慣から人生を変える人生逆転ボディメイクトレーナーとして活躍中。
女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」の記事一覧
キックボクシングが女性に人気のエクササイズになりましたが、私は女性専用のキックボクシングジムを運営しておりますので、沢山のキックボクシング未経験の方と接しております。 そこでキックボクシングの初心者でも男性と女性とでは、悩む事に違いがある事なども気づきました。同じ教え方をしても、受け取り方が違ったりする事に違いがありま...
パーソナルキックボクシングとは「トレーナーと1対1でキックボクシングトレーニングを行う」事です。 ライザップを含めてパーソナルトレーニンングは有名ですが、まだキックボクシングをマンツーマンで習う方は少なと思います。 マンツーマンでキックボクシングを習うと、沢山のメリットがあります。 今回は パーソナルキックボクシングの...
昔は本気で筋トレをしている男性のぐらいしか、馴染みがなかったプロテインですが、ただ最近は「プロテインダイエット」や「プロテイン 置き換えダイエット」などの言葉も、よく聞くぐらい女性にもプロテインが浸透してきています。 コンビニやドラックストアでも買えるようになったり、味や種類も沢山あります。 女性には、まだまだプロテイ...
「ダイエットしたい」「今度こそ痩せたい」でも、普通のジムはあきた!楽しくないから続かない!!そんな女性に最近人気なのがキックボクシングです。でも実際ににキックボクシグジムはどんな感じなんだろう?と思いの女性の方に向けて キックボクシング歴10年、現女性専用キックボクシングジムのオーナーが、キックボクシングジムの種類や実...
世の中の女性の体型にお悩みベスト3には、必ず入るぐらい沢山の女性が脚の見た目に悩みを抱えています。 やはり下半身にコンプレックスを抱えてると 本当はスカートが履きたいけど恥ずかしいから、ゆったりした服を選ぶしかない 海に行きたいけど水着が嫌だからいけない そんなお悩みも出てきますよね。キックボクシングが女性に人気のエク...
こんにちは。最近は格闘技の人気も上がり女性だけではなく、男性もキックボクシングを始める方が増えて来ています。 そこで今回はせっかく始めたキックボクシングジム通いで挫折しないように、キックボクシング初心者の時の練習の仕方や必要なトレーニングをご紹介いたします。 キックボクシングを始めたばかりの方 キックボクシング脱初心者...
こんにちは 今回は難波地域でボクササイズ・キックボクササイズができるジムを紹介いたします。 それの前にボクササイズの効果や基本的な ボクササイズ・キックボクササイズの効果を解説いたします ボクシング(キック)について解説いたします ボクササイズ・とボクシング(キック)の違いについて解説いたします 難波付近でボクササイズ...
最近は女性の習い事に少しずつ定着感もあるキックボクシングですが、ジムの代表者として会員様と接している中で知った 女性がキックボクシングに人気な理由や選んだ理由 を大きく分けて5つご紹介いたします。 キックボクシング 始めたいけど勇気が出ない方 実際に通ってる人の声が知りたい方 キックボクシングジムに興味がある方 何でキ...
キックボクシングはダイエットにぴったりのエクササイズです。だからこそ最近は沢山の女性がキックボクシングジムでトレーニングされています。 今回はキックボクシングで痩せる為に必要なポイントについてアドバイスいたします。 キックボクシングで痩せるためのポイントは・・・・ 「正しいミドルキックが出来るか?出来ないか?」です。 ...
-
キックボクシングの基礎知識キックボクシンング の初心者あるある〜現場からの解決法〜2024.08.31
-
ダイエットの基礎【比較シリーズ】キックボクシングvsピラティス どちらがダイエット効果ある?2024.08.20
-
ダイエットの基礎「運動して痩せたい」って言う人へ・・・2024.05.26
-
キックボクシングの基礎知識キックボクシングのシャドーボクシングの必要性!2024.04.02
-
キックボクシングの基礎知識ミドルキックで足が上がらない理由を現役トレーナーが解説2024.03.09
-
ダイエットの基礎【保存版】ピラティスをしてるけど痩せない?その原因徹底解説!解決法まで2023.10.07
-
ダイエットの基礎ホットヨガでは痩せない!?2023.10.01
-
ダイエットの基礎キックボクシングの消費カロリーの嘘!?2023.08.29