キックボクシングはダイエットにぴったりのエクササイズです。だからこそ最近は沢山の女性がキックボクシングジムでトレーニングされています。 今回はキックボクシングで痩せる為に必要なポイントについてアドバイスいたします。 キックボクシングで痩せるためのポイントは・・・・ 「正しいミドルキックが出来るか？出来ないか？」です。 ...
キックボクシングの基礎知識
キックボクシングの基礎知識の記事一覧
こんにちは今回はキックボクシングを始めたいと思っている方に向けて、キックボクシングジム選ぶ基準になるものをご紹介したいと思います。 ジムを選ぶ基準は人それぞれだと思います。 会費や入会金などの安さ 通いやすい立地か？ トレーナーが有名か？ など 今回はその中でもキックボクシングジムの「値段」や「相場」についての記事です...
キックボクシングの体験の前に絶対読んで！！ 大阪難波にある女性専用キックボクシングジムトリガーフィトネスです。 キックボクシングの体験に行く予定の方・体験トレーニングに行ってみたいけど中々勇気が出ない。。。そんな不安な方に向けて、少し心の余裕を持ちながら体験に望む為に必要な事をお教えいたします。 この記事を読んで、少し...
こんにちは大阪・難波にある「女性専用キックボクシングジム」 トリガーフィットネスです。 普通のスポーツジムは中々続かない！！そんな人に人気なのが「格闘技系のジム」ですね！！芸能人やモデルの人達も沢山の方がされています。ただ「格闘技系のジム」といっても沢山種類があります。そもそも格闘技は キックボクシングやボクシングに...
大阪難波にある女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス」代表です。 今回はキックボクシング初心者必見の記事です。 キックボクシングジムに通いたいけど、いろいろ不安もある！ その不安を少しでも解消して欲しく、今回はキックボクシングの基礎の構えやパンチの打ち方などを解説していきます。 そんな方向けにキックボクシ...
大阪難波にある女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」です。 入会の案内などでよく聞かれる「どれぐらいの頻度でジム通えばいいですか？」という質問があります。 いろんなジムのhpには「よくある質問として」多いと思いますが、今回は詳しく解説したいと思います。 こんな方におすすめ ・キックボクシングを始めたいけど...
キックボクシングのエクササイズとしての有効性が認められて「キックボクシング」をしている方も増えました。 キックボクシングは本来は激しいスポーツに分類されるぐらい強度が高いですが、その強度の高さゆえフィトネス効果は抜群にあります。 ただ、強度が高いと、どういうことが起きやすいかというと。。。。 怪我のリスクがある 効果...
最近は女優やモデルの人たちの、お陰でダイエットに人気の「キックボクシング」ですが、有名モデルや人気の女優さんの密着の番組や動画でもで出てみた人も多いと思います。 ローラさんや、広瀬すずさん、など沢山の芸能人がキックボクシングをされています。 実際にここ数年でジムも沢山でき、「初めてみようかな？」と思いの方もいると思い...
