パーソナルキックボクシングとは「トレーナーと1対1でキックボクシングトレーニングを行う」事です。 ライザップを含めてパーソナルトレーニンングは有名ですが、まだキックボクシングをマンツーマンで習う方は少なと思います。 マンツーマンでキックボクシングを習うと、沢山のメリットがあります。 今回は パーソナルキックボクシングの...

昔は本気で筋トレをしている男性のぐらいしか、馴染みがなかったプロテインですが、ただ最近は「プロテインダイエット」や「プロテイン　置き換えダイエット」などの言葉も、よく聞くぐらい女性にもプロテインが浸透してきています。 コンビニやドラックストアでも買えるようになったり、味や種類も沢山あります。 女性には、まだまだプロテイ...

「ダイエットしたい」「今度こそ痩せたい」でも、普通のジムはあきた！楽しくないから続かない！！そんな女性に最近人気なのがキックボクシングです。でも実際ににキックボクシグジムはどんな感じなんだろう？と思いの女性の方に向けて キックボクシング歴１０年、現女性専用キックボクシングジムのオーナーが、キックボクシングジムの種類や実...

世の中の女性の体型にお悩みベスト3には、必ず入るぐらい沢山の女性が脚の見た目に悩みを抱えています。 やはり下半身にコンプレックスを抱えてると 本当はスカートが履きたいけど恥ずかしいから、ゆったりした服を選ぶしかない 海に行きたいけど水着が嫌だからいけない そんなお悩みも出てきますよね。キックボクシングが女性に人気のエク...

こんにちは。最近は格闘技の人気も上がり女性だけではなく、男性もキックボクシングを始める方が増えて来ています。 そこで今回はせっかく始めたキックボクシングジム通いで挫折しないように、キックボクシング初心者の時の練習の仕方や必要なトレーニングをご紹介いたします。 キックボクシングを始めたばかりの方 キックボクシング脱初心者...

こんにちは 今回は難波地域でボクササイズ・キックボクササイズができるジムを紹介いたします。 それの前にボクササイズの効果や基本的な ボクササイズ・キックボクササイズの効果を解説いたします ボクシング（キック）について解説いたします ボクササイズ・とボクシング（キック）の違いについて解説いたします 難波付近でボクササイズ...

最近は女性の習い事に少しずつ定着感もあるキックボクシングですが、ジムの代表者として会員様と接している中で知った 女性がキックボクシングに人気な理由や選んだ理由 を大きく分けて５つご紹介いたします。 キックボクシング 始めたいけど勇気が出ない方 実際に通ってる人の声が知りたい方 キックボクシングジムに興味がある方 何でキ...

キックボクシングはダイエットにぴったりのエクササイズです。だからこそ最近は沢山の女性がキックボクシングジムでトレーニングされています。 今回はキックボクシングで痩せる為に必要なポイントについてアドバイスいたします。 キックボクシングで痩せるためのポイントは・・・・ 「正しいミドルキックが出来るか？出来ないか？」です。 ...

こんにちは今回はキックボクシングを始めたいと思っている方に向けて、キックボクシングジム選ぶ基準になるものをご紹介したいと思います。 ジムを選ぶ基準は人それぞれだと思います。 会費や入会金などの安さ 通いやすい立地か？ トレーナーが有名か？ など 今回はその中でもキックボクシングジムの「値段」や「相場」についての記事です...

こんにちは大阪・難波女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」です。今回は最近人気ですが、改めてキックボクシングが女性もたらす効果を総合的にお知らせしていきたいと思います。 健康的にきれいになりたい ダイエットも肌質も改善したい 自分を変えたい、前向きなりたい 気にしすぎな性格を変えたい こんなあなたにはキッ...