昨今キックボクシンが人気になった理由として芸能人や有名人の存在があげれます。
私はキックボクシングが人気の無い時に始めましたが、芸能人の影響は半端なく、いつの間にキックボクシングが人気のエクササイズになりました！
そこで今回は有名人に何故キックボクシングが人気なのか？現役のジム経営者からの視点で説明させていただきます。
普通にキックボクシングをしている有名人・芸能人をご紹介しても面白みがないので、少し個人的な考察も入れながらご説明して行きたいと思います。
Contents
キックボクシングをしている有名人（女性）
私がキックボクシングを始めたのは2010年でした、当時キックボクシングは完全に男のスポーツであり、キックボクシングをしていると公言してる有名人や芸能人も男性ばかりでした。でも今は沢山の女性芸能人がキックボクシグをしている事を公言しています。
まずはキックボクシングをしている芸能人をご紹介いたします。※今回は自分で公言されていたり、各snsy等の情報を元に書きますので、不確定な情報もございます。
- 広瀬すずさん
- ローラさん
- 道端姉妹
- 田中みなみさん
- 菜々緒さん
- 熊切あさ美さん
- 朝比奈彩
- 川口春奈さん
- フェフ姉さん
各snsで確認できただけでも沢山います！！キックボクシングは本当に有名人・芸能人に人気です。
キックボクシングを有名にした第一人者は誰？？どこのジム？？
沢山の有名人がキックボクシングをしていますが、キックボクシングを有名にしたには誰なんでしょか？
僕は個人的に道端姉妹とローラさんの二人が大きいと思います。その二人が通っていたとされる東京の恵比寿にあるジムが火付け役だと思います。
私も当時東京に住んでおり、そのジムに知り合いがおり、二人が通っていると聞いた事があります。
その後に広瀬すずさんがcmでキックボクシグを披露したり、人気番組の「月曜から夜更かし」などで人気を博したフェフ姉さんなどが後押しをしたと思います。個人的にフェフ姉さんは試合にも出ておりかなりの実力があると思います。
特に道端姉妹はキックボクシングのエクササイズdvdなども出しているので、キックボクシングに普及に一役してくれています。
キックボクシングが有名人に流行り出した要因は〇〇映えのせい！！
キックボクシングが有名人に人気になり、一般の方にキックボクシングが人気になり始めたのは間違いなく2015年頃です。
2015年ぐらいから一気にキックボクシングジムも増え「キック女子」なるものが増えました！！その理由はおそらく〇〇映えです。それは
- インスタ映えです。
インスタグラムは2015年の年に一番成長したSNSと言われております。芸能人や有名人がファンの人達と接点を持つ為に自分のプライベートなどを投稿したりしてる中で「美を保つ為にキックボクシングをしている所」などがインスタにあげられ始めたのがきっかけだと思います。
2015年辺りに流行した事や言葉は
- ナイトプール
- 映える
などです。これはやはりインスタグラムの影響が大きいかなと思います。
キックボクシングトレーニングがインスタ映えするから
キックボクシングジムの運営をしていて、感じるのが、ジムのPRや宣伝を行う時に、一番キックボクシングの魅力や楽しさが伝わりやすいのは動画です。
キックボクシングのミット打ちやなどは、音などが伝わると迫力が伝わります。これがヨガやピラティスなどの運動や筋トレの動画だと、迫力がどうしても伝わりににくです。ですのでキックボクシングが広まるきっかけは動画を投稿できるインスタの力が大きかったと思います。もちろんヨガや筋トレを投稿している有名人も沢山いましたが、キックボクシングのミット打ちなどの動画が目立ちやすくいろんな人に目が止まるようになったと思います。
また綺麗な人が男臭いイメージがあるキックボクシングをする所のギャップも目立つ要素だと思います。
キックボクシング＝オシャレなイメージの定着
女性にキックボクシングが人気になり出したら暗闇キックボクシング なるものをはじめオシャレなキックボシングジムが沢山できました。
それのお陰でキックボクシング女子＝オシャレなイメージができ一気に広がったと思います。昔のキックボクシングジムは道場みたいな作りが多く、女性が入りにくい環境だっとおもますが、今ではそんなジムの方が珍しいぐらいに快適かつオシャレなジムが増えています。
キックボクシングが有名人に人気な理由！！
今まではキックボクシングが何故女性に人気になったか？を説明していましたが、次はキックボクシングが女性にもたらす効果をお話ししていきたいと思います。キックボクシングの主な効果は
- ダイエットやボディメイク
- ストレス発散
- 体力強化
などがあげれます。
キックボクシングのダイエット・ボディメイク効果
キックボクシンのダイエット効果やボディメイク効果は非常に高いです。キックボクシングは脂肪を燃やす有酸素運動と筋肉をつける無酸素運動の両面があります。ですので、絞りながら筋肉をつける事が可能です。ミット打ちなどで息が上がりながら脚やお腹の筋肉を刺激する事が可能になります。
キックはお尻やもも裏の筋肉に効き、下半身のシェイプになりお悩みの下半身太りの解消になります。
キックボクシングのストレス発散効果！
キックボクシングのストレス発散効果は体験した人のしか分からない楽しさです。！！
ミットにパンチやキックが当たる時の感触や音は一度やるとハマる事間違いなしです。普段ストレスはそんなに溜まっていない方も知らず知らずに色々我慢をしてためています。そんな人こそ是非体験するべきなのが、キックボクシングです。
ストレス発散の方法は人それぞれありますが、殴る蹴るなどの非日常の経験は新たな感覚になれることに間違いなしです。
キックボクシングで体力強化！！
キックボクシングのトレーニング自体はとてもハードな為体力強化に持ってこいです。
疲れてしまい何もやる気が出ない。。。そんな事増えていませんか？仕事で疲れて何もする気がおこらない。それはもったいないですよね。
「元気があればなんでもできる」と有名な方が名言を残していますが、仕事だけでなく、遊ぶにも体力は必要です。お金で体力をつける為のコーチや知識は買えますが、肝心の体力はあなた自身のトレーニングによってのみ得ることが可能です。
ただキツキまたは単純動作ばかりのトレーニングなら、飽きがきて辛くなります。そこでキックボクシングの出番です。キックボクシングなら楽しくトレーニングできる事、間違いなしです！！
キックボクシングをしてる有名人はジムでは特別扱いされている？？
キックボクシングが有名人に人気がある理由を説明していきましたが、それで私もやってみよう！！と思いの方もいると思いますが、そんな方にアドバイスさせていただきます！キックボクシングが人気になってから沢山の女性がジムにいますが、有名人と同じダイエット効果を得たいなら注意点があります。
それは「何となくキックボクシグやっています女子」にならない事です。簡単に説明すると「正しい形や強度などを意識しないで、何となくミット打ちをしたりサンドバックを殴ったりする」事です。
キックボクシングは単純にやれば効果が出るほど分かりやすいものではありません。キックボクシングで効果が出ない人の原因は詳しくはこちら
キックボクシングで効果的に効果を出す為には、必ず「正しい形・強度・頻度」が必要です。
有名人はほとんどパーソナルで受けている
有名人や芸能人にがキックボクシングをするとなると、混乱を避ける為にも一般の会員様とは違う形で行うと思います。ジムの責任者に近い人がマンツーマンで指導する場合がほとんどだと思いますが、有名人の方がキックボクシングで正しい効果を出せてる理由は「マンツーマンで行っているからだと思います」マンツーマンで受けると最初からミット打ちなどでいい音や感触が得れるのは当然だと思います。
例で示すと、広瀬すずさんなどのミット打ちの動画などを見てみると、キックボクシングのトレーナーなら大体の人が分かるぐらい基礎ができていると思います。あのレベルを身ににつけるには、まあまあの時間が必要だと思います笑
一般の方は「私もあの有名人みたいに、カッコよく蹴りたい！！」と思いの方には、失礼ですがそんな簡単にはいかないので、心が折れないように頑張ってください！！
少しでも早く上達したいうならパーソナルやセミパーソナルなどの指導をしているジムを選ぶといいと思います。
まとめ
- キックボクシングをしている有名人は沢山いる
- キックボクシングが流行り出したのはインスタグラムの影響が大きい
- キックボクシングの効果はダイエット・ボディメイク・ストレス発散
- 有名人はパーソナルで受けているから上手くなりやすい
