ダイエットの基礎

今回は自宅でのキックボクシングダイエットについて現役のキックボクシングジムのオーナーが語りたいと思います。 キックボクシングしようと思うと、皆さん大体キックボクシングジムに行く人が多いと思いますが、「家の近くにジムがない」「ジムに行くのは嫌」そんな方の為に、よく「自宅でキックボクシング！！」みたいな動画がありますが、リ...

今回はキックボクシングジムの元プロそして女性専用キックボクシングジムのオーナーが今流行の暗闇キックボクシングジムを紹介いたします。 キックボクシンシングジムには主に 暗闇キックボクシング クラス制キックボクシング フリースタイル制キックボクシング の３つのジムスタイルがあります。 今回暗闇キックボクシングジムについて元...

キックボクシングは、男性だけでなく女性にも人気のスポーツです。最近は、女性専用のキックボクシングジムも増えたり芸能人がやっているからなどいろんな理由で、通ってみたいと思う人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、これからキックボクシングを始めたい女性向けに、キックボクシングが人気の理由や効果そしてジムの選び方、ジム...

キックボクシングのダイエット効果が広まり女性に人気のエクササイズになりましたが、今回は更に深い所の 短期ダイエットにキックボクシングは効果があるか？？ についての記事になります！！！ やはり夏が近づいたりすると「〇〇までに何キロ痩せたい」みたいな目標も出てくる人も多いと思います。 また、パーソナルトレーニングジムの 短...

昔は本気で筋トレをしている男性のぐらいしか、馴染みがなかったプロテインですが、ただ最近は「プロテインダイエット」や「プロテイン　置き換えダイエット」などの言葉も、よく聞くぐらい女性にもプロテインが浸透してきています。 コンビニやドラックストアでも買えるようになったり、味や種類も沢山あります。 女性には、まだまだプロテイ...

「ダイエットしたい」「今度こそ痩せたい」でも、普通のジムはあきた！楽しくないから続かない！！そんな女性に最近人気なのがキックボクシングです。でも実際ににキックボクシグジムはどんな感じなんだろう？と思いの女性の方に向けて キックボクシング歴１０年、現女性専用キックボクシングジムのオーナーが、キックボクシングジムの種類や実...

世の中の女性の体型にお悩みベスト3には、必ず入るぐらい沢山の女性が脚の見た目に悩みを抱えています。 やはり下半身にコンプレックスを抱えてると 本当はスカートが履きたいけど恥ずかしいから、ゆったりした服を選ぶしかない 海に行きたいけど水着が嫌だからいけない そんなお悩みも出てきますよね。キックボクシングが女性に人気のエク...

こんにちは。最近は格闘技の人気も上がり女性だけではなく、男性もキックボクシングを始める方が増えて来ています。 そこで今回はせっかく始めたキックボクシングジム通いで挫折しないように、キックボクシング初心者の時の練習の仕方や必要なトレーニングをご紹介いたします。 キックボクシングを始めたばかりの方 キックボクシング脱初心者...

こんにちは大阪・難波女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」です。今回は最近人気ですが、改めてキックボクシングが女性もたらす効果を総合的にお知らせしていきたいと思います。 健康的にきれいになりたい ダイエットも肌質も改善したい 自分を変えたい、前向きなりたい 気にしすぎな性格を変えたい こんなあなたにはキッ...

大阪・難波・堀江女性専用キックボクシングジム「トリガーフィトネス 」 キックボクシングは最近女子にも人気のエクササイズですが、まだまだ男子のスポーツなので女子にはまだまだハードルが高いものだと思いますが今回はジムを運営しながら「よく受ける質問」に答えてみました。 キックボクシングをしようか迷っている女子の方や キックボ...