「TRIGGER Fitness」（以下、トリガーフィットネス）のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

当ジムは身体と心ともに美しく健康になりたい人の為の女性専用本格的キックボクシングジムです。

「体力に自信が無い」

「ジムが続かない」

そんな女性たちの

といったお悩みや願いを叶えています。

トリガーフィットネスでは

「本当に身体に効く」キックボクシングトレーニンングで

お腹周りや下半身を中心に引き締めていき全身の筋肉にアプローチ！

ただ「痩せる」だけでなく健康的に筋肉がついてる「カッコイイ身体」とその自分に自信が持てる「マインド」。に

そして何より今後の長い人生の為に「運動を好きになる、継続したくなる」状態に

あなたを導きます。

• ただ痩せるだけでなく筋肉をつけて健康的になりたい
• 目に見える形で脚やせ、くびれがある身体になりたい
• 体重はそんなに太っていないのに「筋肉が少なくて」メリハリのない身体に悩む！
• 「かっこいい女性に憧れる」

そんな女性にぜひ、ご一読いただければと思います。

多くの女性がジムやに挫折する主な理由2つ

• 「ジムに通っていたけど、自分の弱さに負けて続きませんでした」
• 「他でダメだったから、楽しく継続できそうなキックボクシングがしたくて…」

トリガーフィットネスにたどり着くお客さまは、他のジムやヨガでのダイエットや運動習慣に挫折した方ばかりです。

その理由は・・・

①伴走者と環境が適してないから

そのような結果になってしまう根本的な理由は

1. 伴走者がいないのと環境が適していないから

当たり前と言えば当たり前ですが、これにつきます。

一人では継続力や意志を維持するのは難しく、何より正しい知識を得られません。

私はモチベーションというものは一人の力で維持するのは難しく、周りの環境で維持するものだと考えています。

「今日から変わるぞ！」「youtube見ながら毎日10分間トレーニンングするぞ！」と意気込んで、日に日にモチベーションは下がり、数週間後には結局また「〇〇だけで痩せる方法」そんな動画を探す、、、、、環境を抜け出しませんか？

トリガーフィトネスはセミパーソナル制のトレーニンングで

• トレーニンングメニューを作成し、それに沿ってトレーニンングを行ってもらい

あなたが出来る環境を提供したいと考えております。

②トレーニングがダイエットの手段になっており、運動が好きになれていないこと。

次に多いのがトレーニンング自体に義務感が強くなる事です。

お客さまからは、

• フィットネスジムは単調なトレーニングが楽しくないし、自分に甘くなってしまう
• ヨガは汗をかかないし、あまり体は変わらなかった
• パーソナルジムはトレーニングが厳しすぎて、期間限定でもない限り気持ちもお金も続かない

というお話をよく聞きます。

もしあなたが「運動が好き」という状態になれば、どこのジムへ行っても継続できるでしょう。

ただ「痩せるため」や「脚やせやくびれの獲得」の為に苦手な運動を嫌々こなしていませんか？

今ドキッとしたあなたには、ぜひトリガーフィットネスで汗をかく気持ちよさ運動の気持ちよさを知っていただきたいと思います。

「仕事が忙しい」「別に今は元気だから運動しなくても大丈夫」と言い訳をしている自分を変えて

「くびれや脚やせを実現してオシャレを楽しみたい」「運動習慣を身につけて元気な状態で毎日を過ごしたい」

そんな事を思っている方にこそトリガーフィトネスは力になれると考えております。

トリガーフィトネス 4つのこだわり

①大人の部活！キックボクシングで運動の楽しさを！！

ただ腕立て伏せや地味な腹筋運動を繰り返す、または景色が変わらないランニングマシーンをひたすら歩く。

でも運動習慣をつけたい！！

そんな方の為のキックボクシングです。

キックボクシングの効果は

• 有酸素運動（ダイエット）と筋トレ（ボディメイク）を同時に行える
• 思いっきり殴って蹴ってストレス発散
• 「捻り」の動きでくびれや美脚に効果大

なのでこんな方にキックボクシングがオススメ！

• 筋トレだけと正直飽きてしまう
• 効率よくダイエットしたい
• 痩せるだけじゃなくて、「少し強い女性になりたい」→こんな方も大歓迎！！

②女性専用だからこそ、本格キックボクシング指導

最近は「キック女子」なる方が増え、キックボクシングをする女性の方が増えており、巷にもジムも沢山出来て、見かけた人もいると思います。

しかしインスタグラム等で「キック女子」なるもののsnsなどを見ていると「キックボクシングはしてるけど、しっかりとした技術が出来ているわけではない人」を沢山見かけます。

それだとダイエットや脚やせなどには効果がありません。

理由は「正しい形でパンチやキックを行わないと身体（筋肉）に効かない」からです。闇雲にパンチやキックをすればダイエット効果が上がるものではありません。

本格的なキックボクシングの技術を学ぶ事は、ダイエットにも、いざという時の護身にとっても、とても有意義な事です。

トリガーフィトネスは女性専用キックボクシングジムであり、試合を目指す選手クラスなどはありませんが「本格的なキックボクシング 」を身につけてもらう為の」指導をコンセプトに運営しております。

是非本当のパンチやキックを出来るようになってみてください！！

③女性が利用をすることに考えたキックボクシングジム

起業前、ある企画でキックボクシングを指導した際に「男性がいる中では人目が気になって、思い切り動けない」と女性から言われたことがありました。

女性専用にしてからは、

• 「ど素人の自分でも行っていいんだと思えて安心できる」
• 「女性専用ってところが良くてトリガーフィットネスに来ました」

と、大変好評です。

そのようなエネルギッシュな女性が集まるからか「キックボクシングは未経験だけど、ちゃんと教えて欲しいです」と、意欲のある方ばかり。

匂いなどの清潔面でも快適に通っていただけるよう、ジムの内装は汗が染み込みにくい材質を使い、更衣室が快適に使えるようなデザインにこだわっています。

④予約不要で好きな時に通える

レッスンを予約したけど、仕事が遅れてレッスンに参加できなかった！

など経験していませんか？当ジムの月会員は、いつでも好きな時間に来ていただいて予約不要で、当ジムの一番のウリで効果抜群の「パーソナルミット打ち」をトレーナーが必ずマンツーマンでお相手させていただきます！

空き時間などを利用してサクッと汗を流す事が、出来るので、あなたの生活サイクルを崩す事なく運動習慣が身につきます。

ぜひ活用してキックボクシングを楽しみ、自分と向き合う時間に使っていただければ幸いです。

女性専用キックボクシングジムだからこその「気づいた事」

私はたまに男性の指導も行っていますが、基本同じスポーツ歴があっても女性と男性は上達具合が違います。

はっきり言うと女性の方がキックボクシングの習得に時間がかかります。

その理由は筋力や性差ではありません。

• 普段の姿勢や骨格

に違いがあります。

そこを配慮しないで、男性と同じ教え方で行うとキックボクシングの正しい形を習得するのが遅れ、トレーニンングの効果が薄くなります。

当ジムは女性専用のキックボクシングジムとして4年間で14〜75才の方に指導経験があり、また0からキックボクシングを初めて試合にでた会員様もいます。

何も運動してこなかった方から怪我持ちの方まで指導経験があります、今も沢山の方を指導して常にアップデートしております。

• 運動神経がないと思ってる方
• 下手くそで周りに迷惑かけそうで不安

そんな事を思いの方は

是非安心してお越しください。

キックボクシンングを継続すると・・・・

トリガーフィットネスではキックボクシングを通して、ただ痩せるというよりは

• 体幹やインナーマッスルの部分などをしっかりとした筋肉をつける

事で全体的にきれいなボディラインを造り上げていきます。

お腹痩せや脚痩せに加え、姿勢改善トレーニングなどで、元気な体になって毎日を楽しく過ごせる状態まで持っていけることをお約束します。

約3週間ほどで少しずつ変化を感じ始め、2〜3ヶ月後には目に見えて引き締まった体を実感できるでしょう。

ある程度筋肉をバランスよく鍛える事で「見た目」的には

• 昔履いていたスリムなジーンズを履ける
• ヒップupが出来て、後ろ姿に自信が持てる
• 姿勢などが改善してスタイルが良く見える

また習慣やメンタル面では

• 運動習慣を身につけて健康的な習慣が手に入る
• 運動習慣により、メンタル面の安定がもたらされる

そのような効果や生活での違いを感じられる会員様が多数いられます。

逆に

• とりあえず痩せればいい
• 短期間で痩せたい
• 運動習慣の必要性は感じていない

そのような方はトリガーフィトネスは合いませんので、どうぞここでお読みになるのをやめてください。

トレーニングの流れ

①ストレッチ

怪我が無いようにしっかり行います。

②シャドーボクシング

正しい形を指導させていただきます。キックボクシングで効果を出す為の初目の一歩であり、最大のポイントが「正しい形を覚える為のシャドーボクシング」です。

一つ一つの動きにこだわり持って指導させていただきます。

③ミット打ち（３分✖️３回）

1番のメイントレーニンングであるミット打ちはトレーナーとのマンツーマンで行います。一番楽しくかつきついトレーニンングですが、ぜひ大人気の「ミット打ち」を体験してください。

ただ楽しいだけでなく、「しっかり指導も行い」楽しくでも「しっかりとキックボクシング」に取り組んでいただきます。

③筋肉トレーニング

キックボクシングでしっかり追い込んだ後は、筋トレで更に身体をボディメイクします。毎回トレーナーがメニューを指示させていただきますので、何をしたらいいかわからない？などはありません。

メニュー・料金

初回体験　3,000円
入会金　10,000円

セミパーソナル会員

本気でキックボクシングにチャレンジしてみたい方、運動習慣を身につけたい方　キックボクシングでくびれ　脚やせ　姿勢改善を得たい方向け

レッスンを予約したけど、仕事が遅れてレッスンに参加できなかった！など経験していませんか？

• いつでも好きな時間に来ていただいて予約不要で
• 当ジムの一番のウリで効果抜群の「パーソナルミット打ち」をトレーナーが必ずマンツーマンでお相手させていただきます！
• 通い放題なのでしっかり通えばお得！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月14,850円（税込）

お支払い方法

各種クレジットカード・現金　お支払い

※価格はすべて税込みです。

お客様の声

「バチーン！といい音が鳴ると気持ちいい！これなら継続できる」

「運動神経がとても悪くて、最初はすごく不安でしたが、いつも丁寧に教えてくださるので、安心しました。」

吉田さま

キックボクシングはダイエットに効くと同僚から聞いて、試そうと思って近くのジムを探したら見つかりました。

運動神経がとても悪くて、最初はすごく不安でしたが、いつも丁寧に教えてくださるので、安心しました。

食事のアドバイスもいただき、なんと一か月半ぐらいで5キロも痩せました！

キックボクシングも筋トレも最初は全然できなかったのですが、だんだんできるようになりました。すごく成長感を感じています。

周りからも痩せましたね、顔色良くなりましたねとかたくさん言われてます。

施設も綺麗で、大阪難波からも近いので、通いやすいです。もっと痩せるため、これからも頑張って通います。

「Googleマップの口コミはこちら」

「9ヶ月で9キロダイエットできました！」

お申し込み・お問い合わせ

お申込みは専用フォーム・お電話にて受け付けております。
メッセージを確認後、ご連絡をさせていただきます。

お問い合わせだけでもかまいません、お気軽にご連絡ください。

専用フォームからのお問い合わせはこちらから。

電話：06-6537-7387

よくある質問・よくある不安

Q.何回もジムで挫折した経験があるのですが、大丈夫でしょうか？

A.ご不安な気持ちはよくわかります。時間やお金を投資する分不安になると思います。

だからこそ、「カウンセリング」や日々のトレーニングの際にコミニュケーションをとり、不安を取り除くように心がけております。

またトレーニング自体は「楽しくキックボクシング」を意識し「楽しい」→「やる気が出る」→「だから続く」→「効果が出る」を意識しております。

Q.運動が苦手な私でも大丈夫でしょうか？

A.まったく問題ございません！はじめから上手くできる人はいませんし、継続することで必ず上達していきます。

小学生から79歳までの指導経験を通して、ゆっくり丁寧にトレーニングすれば「誰でも出来ると」確信しております。

キックボクシングの楽しさは、きっと初回体験で感じていただけると思います。まずは、お気軽に体験レッスンにお越しください！

Q.放ったからしにされないか？不安

A.トレーニングはシャドーボクシング→ミット打ち→筋肉トレーニンングの流れで行っていただきます。シャドーボクシングの仕方から、ミット打ちのタイミングや筋トレのメニューまでこちらが指示・指導させていたますのでご安心ください。

Q.時間が無くて通えないかも？・距離が遠くて通えないかも？

A.「ダイエットしたい身体を変えたい」という形で変化を望まれるなら、時間ら労力などは必ず必要になると考えていますので、週1〜2回から　1回30以上の時間を取れない方は当ジムでは力になれないと思いますので、ご遠慮ください。

距離においても、「変わる為に必要な移動時間」と捉えるか「無駄な時間」と捉えるかは？人それぞれですので、移動が重荷になる方は、是非アクセス面において、ご自身に合うジムをお探しください。

最後に〜ダイエットだけで終わらない習慣を

ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。

代表トレーナーの甘利 耕司です。

わたしが初めてキックボクシングを教えたのは、なんと79歳の高齢女性！

ストレッチ専門店からのお客さまで、5年前には杖をついていらっしゃいました。

「膝が痛くて、体が思うように動かない」という彼女に、わたしが軽い気持ちでキックボクシングを勧めたのがきっかけです。

そこから彼女はキックボクシングに取り組み、杖もいらないほどにまで膝が回復。

引きこもりがちな生活は一変、いろんなところへ出かける「アクティブなおばあちゃん」へと変貌を遂げました。

最初は「少し痩せれたらイイな！」から始めたキックボクシングで、習慣が変わり行動や性格面が変化されていきました。

別の事例として、学校の先生をしている30代女性も。

• 「仕事が忙しくて、自分の時間がない」
• 「コロナ自粛中に運動不足で太ってしまい、メンタルも病んでしまった」

という状況を変えたく、キックボクシングを始めたのだそうです。

その結果、食事習慣も変わって半年で8キロものダイエットに成功。

痩せて気持ちも前向きになり、仕事にメリハリがついて残業もしなくなり、プライベートや趣味を楽しむようになりました。

お客さまが体を変えて心も変わった時や自分自身を大事にするようになった時。

その場に立ち会えた時トレーニンングを指導してよかったと心から思えます。

• 「キックボクシングなんて、やったことないし…」
• 「こんなわたしでも、本当に変われるのかな？」
• 「何も続いた事がない。それでも運動習慣を身につけたい」

そんな不安から、申し込みになかなか踏み切れないあなたへ。

店名に使った「トリガー」という言葉の意味は「きっかけ」。

トリガーフィットネスを、ぜひあなたの人生を変えるきっかけにしてください。

「TRIGGER Fitness」代表・甘利 耕司

毎月10名限定で入会体験受付中！！！

店舗情報