キックボクシングジムの選び方~ジムの種類から注意点まで！！

最近は女優やモデルの人たちの、お陰でダイエットに人気の「キックボクシング」ですが、有名モデルや人気の女優さんの密着の番組や動画でもで出てみた人も多いと思います。

ローラさんや、広瀬すずさん、など沢山の芸能人がキックボクシングをされています。

実際にここ数年でジムも沢山でき、「初めてみようかな？」と思いの方もいると思います。

ですが、いざジムに体験や入会となると不安な部分があると思います。

そこで今日は

キックボクシングジムの選び方〜

ジムの種類やトレーニングの違い〜

を説明したいと思います。

読むのがめんどくさい！！そんな方は是非動画でも説明しております。下記のyoutube欄からどうぞ！１

キックボクシングジムはどこも一緒だと思っていないですか？

大きく分けて３つ

暗闇キックボクシング

レッスン制キックボクシング

フリースタイル制キックボクシング

キックボクシングジムは大きい会社がしてるジムから、元選手がトレーナーをしているジムなど千差万別ですですが、

大きく分けて３つに分けられます。

暗闇キックボクシング　　クラス制キックボクシング　フリースタイル制キックボクシング

に分けられます。

まずは各それぞれ説明していきます。

①暗闇キックボクシング・・例店舗　b-monster

テレビなどで取材されたりしているので、知っている方も多いと思いますが

クラブみたいな雰囲気の中でサンドバックが並んでおり、インストラクターの声や音楽に合わせてパンチやキックを打つ

エクササイズ！！

大体45分から1時間程度のクラス制のパターンです。

インストラクター（パフォーマーともいうらしい。。）１人に対して10人から20人程度で行うところが多いです。

暗闇サイクルで人気の「フィールサイクル」のキックボクシング版ですね！！

暗闇の中やアップテンポの中でのエクササイズなので「非日常」感を味わえます！！

②クラス制キックボクシングジム（ケイワンジム　空手道場

おそらく全国で一番多いキックボクシングジムの形です。

経験やレベルで分けて「入門クラス」「中級クラス」などクラス制でやるタイプ。

ヨガ教室のキックボクシング版みたいなイメージ。

タイムテーブルがあり自分が参加するクラスを選んで参加するタイプ。

基本的には会員同士でペアを組みながら行うジムが多いです

③フリースタイル制キックボクシングジム　（トリガーフィトネス ）

セミパーソナルスタイルとも呼ばれています。

上項のジムと比べて特別決まったプログラムがないジムのタイプです

主にはジムのトレーナーがミット打ちをしながら直接指導するタイプのジムです。

まだまだ数は少ないジムのタイプです！

各ジム種類のメリット・デメリット

個人の主観によりますので、参考程度でご理解ください。

暗闇系

メリット ・・・基本的に汗を沢山かくので、女性なら汗をかいた姿を見られないですむなどが挙げられます。

女性専用もありますし、女性が通いやすいジムが多いです。

音楽好きの方も楽しく続きやすい環境です。ジムによりkーpopや洋楽など違いがあり、それぞれに楽しさが違うみたいです！！

デメリット・・・キックボクシングジムよりフィトネススタジオなので「本格的なキックボクシングのトレーニングを」やりたい方には向かないことが多い。

個別の指導やミット打ちなどは追加料金などがかかるところもある。

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クラス系

メリット・・・レベルや経験でプログラムがあるから、自分に合うトレーニングが出来る。

会員同士でペアを組んだりするので、友達や仲間ができやすい！（仲間がいるとしんどい事も頑張れます）

デメリット・・・時間割がある為、遅刻したりするとレッスンに参加できなかったりする。

会員同士でミットを持ち合うと「体格」や「技量」の差で合わないと怪我につながりやすい！

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フリースタイル系

メリット・・・経験豊富なトレーナーにミット打ちができるジムが多い

リズムなどタイミング良く打たしてくれるのですごい楽しいです！！

予約不要なところが多く、利便制が高い

デメリット・・・予約不要なジムが多い為「平日の夜」の時間などは混みやすい。
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大まかなジムの種類について説明しました。

厳密に分かれてるものではなく、クラス制とフリースタイル制の混合タイプなど沢山のジムがあります。

それぞれに合うキックボクシングジムを是非見つけてください！！

さあキックボクシングを初めてみましょう

キックボクシングジムの

トレーニングスタイルはまだまだ「確立している」ものはなく、各ジムの特色が強い

業界です。

暗闇系のジムでも「本格的の教えている」所やスタッフもあると思います。

逆に現役のプロ選手という理由だけで全員が「本格的に教えてる」わけでもありません。

HPには書いていないけど更衣室が思った以上に狭いなとか、、、

実際に体験や入会をしないと分からない事も沢山あります。

「オススメなジムはどこですか？」「どういう基準で選んだらいいですか？」など知人にたまに聞かれますが、、、

合う合わないは人それぞれになります。（答えにならなくて。すいません）

値段や利便性なども考えながら、「ここなら通えそう！！」と思うキックボクシングジムをみつけてください！！